аквабайкінгу

аквабайкінг Це стає останньою тенденцією проводити правильну серцево-судинну роботу. Дисципліна, яка складається з кручення педалей всередині басейну. Цей басейн повинен бути глибиною 1,20 метра, а вода повинна бути 29 градусів Цельсія, щоб теплові відчуття були приємними.

Для кого це призначено та які переваги аквабайкінгу?

Ця дисципліна є орієнтована на широку громадськість. Однак було помічено, що жінки нашого покоління найбільше зможуть помітити переваги цієї нової діяльності. Більшість коментарів тих, хто спробував, дуже добрі.

Перша перевага аквабайкінгу полягає в тому забезпечує додаткову дозу енергії людині, яка це практикує. Щось ідеальне для групи людей, згаданих раніше. З іншого боку, дозволяє спалити значну кількість калорій що робить його ідеальним для спалювання жиру. Тому рекомендується вирішити деякі проблеми, такі як целюліт.

Крім того, робота на воді, яка створює певний опір руху, він ідеально підходить для зміцнення зв’язок і м’язів. Щось, що для людей похилого віку має життєво важливе значення. Крім того, оскільки це серцево-судинна діяльність, серце буде молодшим, і певні ризики ішемічних захворювань можна запобігти.

Де ви можете практикувати цю діяльність, якщо ви перебуваєте в Мадриді чи Барселоні?

Недоліком є ​​те, що тут не так багато місць, де можна займатися аквабайком. У межах Мадридської громади, центр Форма Вєєва він закрився у 2016 р. Власники оголосили, що центр закривається на свята ... І про це більше ніколи не знали, вони ніколи не повертались. Він залишив усіх своїх співробітників на вулиці, а також багатьох клієнтів, які купили ваучер, компаунди та без занять ...

Якщо ви живете в Барселоні, хорошим місцем для відвідування може бути центр Aqua Body Studio, де вони мають все необхідне для викладання занять дуже ефективним способом.

Правда полягає в тому, що нам було важко знайти більше приміщень, тому, якщо ви знаєте про це, не соромтеся писати нам за адресою [email protected]. І якщо у вашому місті немає, пам’ятайте, що схуднути також можна лише прогулюючись !

Іспанська футбольна команда тренується у воді. Flikr RCDEdesapñol