Ви знаєте, з якого віку ваш холестерин повинен вимірювати лікар і коли вам потрібно повідомити про це?
Вам вже за сорок, ви активно не займаєтеся спортом, але для цього ви можете насолодитися стейком тут чи там, або зараз восени жирною локшею? Ви відчуваєте себе в формі, але раптом лікар застає вас зненацька на профілактичному огляді і розігріває до високого рівня холестерину?! Що це означає? Треба боятися?
Як виміряти холестерин
Холестерин можна виміряти в лабораторії за кров’ю, яка виводиться з вени вашим лікарем загальної практики під час профілактичного огляду, якщо вам більше 40 років. Якщо ви молодші або все ще хочете перевірити це самостійно, ви можете придбати тест на орієнтацію в аптеці або ви можете пройти тестування під час заходу «День для здоров’я», який протягом року організовує для ваших страхувальників Генеральна медична страхова компанія .
"Ми продезінфікуємо ваш палець, з якого будемо брати кров. Якщо ви правша, кров береться на лівій руці, в ідеалі на безіменному пальці. Цей палець використовується найменше. Ми вставляємо смужку крові в спеціальний пристрій, і ви отримуєте результат за три хвилини ", - пояснює Мінх Туонг Тран, студентка-медик, яка вимірює рівень холестерину для відвідувачів заходу медичної асоціації SZU, 5 хвилин для здоров’я в торговому центрі Братислави. Як партнер проекту, VšZP, серед іншого, позичив студентам вимірювальні прилади для визначення рівня холестерину.
На заходах із загального медичного страхування ви можете безкоштовно виміряти жир у тілі, кров’яний тиск, холестерин, потренуватися в самоогляді грудей та отримати багато іншої корисної інформації для свого здоров’я. Подивіться, як це виглядало на заході «5 хвилин за здоров’я», де ми були партнером.
Медик нагадує нам, що результати можуть бути спотвореними, бо ми снідали. Є багато факторів, які можуть впливати на цінності. Наприклад, час, коли ви востаннє їли або вживали алкоголь. Якщо ви не лікуєтесь від високого рівня холестерину, і ви отримуєте високий рівень тесту, обов’язково зверніться до лікаря для більш детальної консультації.
Підготуйтеся до тестування:
- Тест слід проводити вранці натщесерце.
- Напередодні їжте абсолютно нормально.
- Не дотримуйтесь спеціальної нежирної дієти перед тим, як приймати для досягнення кращих результатів. Ти брешеш собі.
- Не ходіть на випробування безпосередньо після буйного торжества або свят, під час яких ви насолоджувались смаженою качкою та стейком з майонезним салатом.
- Майте на увазі, що навіть худорлява людина може мати вищі показники, і навпаки, людина з надмірною вагою може мати холестерин цілком нормальний. Спосіб життя, швидкість руху та генетика мають вплив.
- Рекомендована межа загального холестерину становить 5,0 ммоль/л.
Вам здається, що ви харчуєтесь збалансовано, але ви все-таки трохи перевищили здоровий рівень? MUDr. Альжбета Бедерова радить у нашому консультативному центрі Питання для експерта, щоб не панікувати. Дещо підвищений рівень загального холестерину - наприклад, 5,4 ммоль/л, за її словами, не є трагедією. "Це лише трохи вище рекомендованого дуже суворого значення 5,0 ммоль/л", - каже дієтолог. У будь-якому випадку вона рекомендує повторити обстеження, додавши, що «аналізуватиме інші параметри ліпідів - тригліцериди та окремі фракції: ЛПВЩ, тобто хороший холестерин, і ЛПНЩ, тобто ризикований холестерин. Одне лише значення загального холестерину ще нічого не вказує. Крім того, слід враховувати інші обмежувальні фактори, такі як генетичне навантаження та розлади щитовидної залози. "
Холестерин лише один
Хоча лікар згадує хороший і поганий холестерин, насправді ми знаємо лише один. Поділ на хороших і поганих застосовується серед лікарів, щоб полегшити пацієнтам пояснення того, що холестерину потрібно не просто боятися, а в нашому організмі є дві форми холестерину.
Це правда, що надмірна наявність холестерину може спричинити зміцнення артерій, але холестерин також виконує багато важливих функцій в організмі людини. Як основний будівельний матеріал, він присутній у кожній із наших клітин, є попередником стероїдних гормонів, жовчних кислот, а іншим важливим завданням є, наприклад, участь у виробництві вітаміну D.
У вас високий рівень холестерину? VšZP відшкодовує своїм страхувальникам спеціальне обстеження ABI, яке передбачає ймовірність серцевого нападу або інсульту.
Проблема може виникнути тоді, коли у нас занадто багато крові, або коли, простіше кажучи, у нас немає сприятливого співвідношення "хорошого" та "поганого" в нашому тілі. Насправді це все той же холестерин, але різниця полягає в носіях - ліпопротеїнах, які поширюють його по всьому тілу. Ліпопротеїни ЛПНЩ, «погані», доставляють холестерин до тканин по всьому тілу. Ліпопротеїни ЛПВЩ, "хороші", в свою чергу збирають надлишок холестерину з організму і передають його в печінку для подальшої переробки.
Тому, якщо ваш лікар бере детальну вибірку, це тому, що він зацікавлений у взаємозв’язку між цими двома компонентами. Рівень холестерину ЛПНЩ повинен бути менше 3,0 ммоль/л. Більш високі рівні призводять до підвищеного ризику серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт або інсульт, навіть у більш молодому віці.