Для більшості людей чищення зубів - це чи не перше, що потрібно зробити після ранкового вставання, яке за останні тисячоліття переросло у звичайну ситуацію. Але чи задумувались ви коли-небудь, як і чому ми колись розробили цю процедуру чищення зубів? Ми покажемо!
Доісторична людина ніколи не чистила зуби
Перша зубна щітка, згідно з історичними даними, доступними нам, була використана нашими предками десь до 3000 р. До н. Вигадливі вавилоняни та єгиптяни використовували тонкі очищені гілочки для чищення зубів. За іншим джерелом, близько 1600 р. До нашої ери китайці також виготовляли так звані "жувальні палички", використовуючи ароматичні дерева, щоб освіжити дихання, до речі.
У деяких випадках альтернативні методи чищення зубів також ефективні Джерело: Wikimedia
З іншого боку, історія вже не говорить нам, чи боролись доісторичні люди з проблемою карієсу чи іншими ротовими спазмами, тому що вони ніколи не чистили зуби.
Велике питання полягає в тому, що могло бути настільки особливим у них, що вони могли так легко нехтувати цією важливою очисною звичкою. Однак дослідники мають ряд теорій щодо імунітету до проблем з порожниною рота.
Вони їли лише необроблену їжу
Якщо ми повернемося у минуле, ми дуже швидко зіткнемося з тим фактом, що в доісторичні часи не існувало жодної обробленої їжі, ресторанів швидкого харчування чи їжі, яку вимагали забрати чи доставити. Харчування людини на той час складалося переважно з натуральних та необроблених продуктів, таких як пшениця, рис, овочі та фрукти. Ці натуральні та чисті продукти виявилися цілком безпечними для здоров’я зубів, оскільки не містили консервантів та хімічних речовин, а натомість поповнювали організм корисними речовинами та вітамінами.
Дієта, багата клітковиною, також може запобігти карієсу Джерело: pexels.com
Це, крім інших корисних ефектів, зробило зуби міцнішими та стійкішими до карієсу та інших зубних інфекцій.
Крім того, у старовину волокниста їжа була однією з найважливіших складових щоденного раціону, яка не тільки благотворно впливала на травлення, але й підтримувала зуби чистими та здоровими.
Як Вони просто відшарували їжу та наліт від бактерій з поверхні зубів. Як результат, ніяких відкладень і нальоту не утворюється.
Волокна в їжі виконували роль своєрідних зубних щіток, залишаючи зуби наших предків легко чистими, блискучими та білими.
Наші харчові звички різко змінилися
На сьогоднішній день одну з основних причин стоматологічних інфекцій можна простежити за допомогою мінеральної та вітамінної дієти. В результаті наші зуби слабшають, стають більш каріозними і менш стійкими до зубних захворювань. Раніше це не представляло проблеми, оскільки щоденний раціон був буквально чистим, здоровим та збалансованим. Однак сьогодні, якщо ми забудемо чистити зуби лише на одну добу, вони помітно пожовтіють і на поверхні зубів утвориться наліт, так званий зубний наліт, який також може осісти під яснами.
Найбільш яскравою причиною цього є те, що наші харчові звички різко змінилися.
Важко протистояти цукристій їжі Джерело: PhotoAlto/Michèle Constantini
Багато людей обирають перероблені продукти харчування та фаст-фуд, які не тільки шкодять здоров’ю, але й шкодять нашим зубам. Наприклад, це випічка, шоколад та цукерки, які містять рафінований цукор як одну з основних причин карієсу. Сьогодні доступно стільки апетитних солодощів, що їх практично неможливо уникнути: макарони, булочки, тістечка, морозиво, морозиво - і важко встояти. Насправді ці продукти, що пошкоджують зуби, присутні в нашому житті як ніколи раніше.
Сучасні захворювання також деградують зуби
Але не тільки солодощі, а й фаст-фуд, піца тощо, дуже приваблюють, коли ми обираємо обід, але вони досить згубно впливають на стан наших зубів. Більше того, ми рухаємось не так сильно, як наші предки, які найбільше полювали та збирали.
Не можна забувати і про стоматолога Фото: Габор Сабо - Оріго
Як результат, ми часто не можемо спалити споживані калорії, і з часом дотримання цієї процедури може призвести до порушення травлення та потенційних захворювань шлунка.
Якщо їх не лікувати, вони можуть призвести до одного з найпопулярніших захворювань сучасності - рефлюксу, який з часом спричиняє демінералізацію, а потім і карієс зубів.
Куріння є настільки ж сильним ворогом, який, крім знебарвлення зубів, може також призвести до розвитку раку порожнини рота, стверджують дослідники.
Куріння сигарет взагалі не було відоме нашим предкам, але в наш час це дуже поширене явище, але більшість людей, як правило, ігнорують шкідливий вплив сигаретного диму на зуби та здоров'я.
Збалансована дієта важливіша, ніж ми думали
Популярні газовані напої дуже кислі і можуть легко спричинити пошкодження твердих тканин зубів, що призведе до зубів та їх ослаблення. Карієс зуба викликається кислотоутворюючими бактеріями, розщеплюючи певні вуглеводи, такі як цукор, фруктоза, глюкоза тощо. З цих речовин бактерії утворюють кислоту як побічний продукт, який пошкоджує демінералізацією поверхню зуба з низьким рівнем рН. Крім того, ці напої містять занадто багато цукру, що сприяє розвитку карієсу.
Окрім стоматолога, важливим є збалансоване харчування. Джерело: Ева Горват
Але як ми захищаємо свої зуби? Стоматологи вже добре рекомендують регулярно чистити зуби та користуватися зубною ниткою, оскільки це видалить наліт, який накопичився під час їжі протягом дня.
Недавні дослідження показують, що збалансоване харчування є принаймні таким же важливим: дієта, багата на поживні речовини, мінерали та вітаміни, робить ваші зуби міцнішими та захищає їх від карієсу.