Басейни, ставки, річки. Ви просто сумно дивитесь на них під час вагітності? Не впевнені, чи підходить воно вам, здоровому, і чи не зашкодить вашій дитині? Не хвилюйся. Все можливо, якщо дотримуватись певних правил.

коли

Море вважається найчистішим, а отже, і найбезпечнішим. Озера, як правило, чисті та безпечні. Хороша вода є і в деяких річках. Басейни та водойми - проблема. В обох є ризик зараження, у ставках існує загроза ціанобактерій та інших бактерій, громадські басейни часто не набагато кращі за якістю води (щось інше - це заняття плаванням для вагітних, де якість води ретельно контролюється).

Якість води у відкритих басейнах та рекреаційних закладах є дуже нестабільною і завжди залежить від багатьох факторів: погоди, опадів, погодних умов, кількості купаються, дисципліни можливих забруднювачів тощо.

У чому полягає небезпека купання
Якщо забути про травми, спричинені здебільшого власною необережністю, все ще існує ризик зараження якимись інфекційними захворюваннями, будь то гострі захворювання травного тракту (блювота, діарея), гострі респіраторні захворювання, що супроводжуються лихоманкою, кон’юнктивіт, асептичний менінгіт, лептоспіроз, церебрит та інші рідкісні захворювання. Різні вагінальні інфекції небезпечні для вагітних. Причиною всіх цих хвороб є всюдисущі бактерії та віруси, які неможливо вивести з навколишнього середовища. Необхідно уникати застуди, під час вагітності спостерігається підвищена сприйнятливість до запалення сечовивідних шляхів.

Однак, як правило, ризик захворювання дуже низький і незначний у порівнянні з корисними наслідками плавання в дикій природі, які включають головним чином фізичні навантаження, загартовування та перебування на свіжому повітрі.

Якість води контролюється
Ризик зараження можна усунути, дотримуючись елементарних гігієнічних звичок та купаючись лише у водах, призначених для цієї мети і, отже, контрольованих. Усі регіональні гігієнічні станції кілька разів на місяць вимірюють акваторії, призначені для громадських ванн. Вони оцінюють якість води у п’яти кольорах - синьому, зеленому, оранжевому, червоному, чорному - від найкращого до гіршого. Дотримуючись регулярних басейнів на порталі вашої гігієнічної станції, ви можете уникнути багатьох проблем.

Захистіться
Основна проблема при купанні під час вагітності - це інфекція, яка може потрапити в матку. Тож вам слід захистити ці ігри зокрема. Сьогодні ви можете боротися з цими інфекціями. Спробуйте запитати про ванні тампони в аптеці. Вони спеціально розроблені для інтимної гігієни жінок, які бояться купатися на природі. Тампони просочені чистим вазеліновим маслом, яке має водостійкі властивості, що ускладнює проникнення води у піхву. Однак застосовувати їх можна лише у тому випадку, якщо ваша вагітність фізіологічно добре, тому проконсультуйтеся зі своїм гінекологом.

Принципи купання вагітних
• Купуйте лише у воді, яка контролюється (за допомогою вимірювань KHS або управління басейном).
• Не купайтеся в місцях, де були знайдені тіла мертвих птахів (принаймні через 3 тижні після вилучення мертвих тіл).
• Не купайтеся в місцях з високою концентрацією водоплавних птахів та їх фекалій. Уникайте прямого контакту з пташиним послідом на березі.
• Не купайтеся і не блукайте (з незахищеною шкірою) в місцях з помітно мулистим дном, де вода має мінімальний або відсутність обороту (болота, племінні водойми), а також в місцях, щільно вкритих очеретом.
• Не купайтеся в резервуарах, ставках чи інших водоймах, де скидаються неочищені стічні води.
• Тільки перші три рівні якості води підходять для вагітних (бажано лише перші два).
• Після купання прийміть душ з чистою водою.
• Одягніть купальник, щоб нижчі частини не охололи.
• Якщо у вас є болі, проблеми з травленням, печіння при сечовипусканні або інші незвичні відчуття після купання, якомога швидше зверніться до лікаря.