Імбирний чай рекомендується багатьма натуропатами при застуді. Однак ще краще класти імбир у ванну, щоб зменшити проблеми зі шлунком, біль та симптоми застуди.

допомагає
Це пов’язано з тим, що імбир посилює кровообіг і змушує тіло потіти - хоча його дія не доведена точними дослідженнями, досвід показав, що він може швидше зцілити застуду за його допомогою. Це також допомагає організму детоксифікуватися, покращує травлення, знімає шлункові та інші болі та запалення, стимулює кровообіг та обмін речовин.

Шкірний тест є обов’язковим!

Однак перед тим, як спуститися у ванну з турбонаддувом з тертим імбиром, зробіть шкірний тест: покладіть трохи тертого імбиру, змішаного з водою, на одну частину шкіри. Спробуйте імбирну ванну лише в тому випадку, якщо це не дратує шкіру. Пропустіть цю холодну ванну, навіть якщо у вас високий кров'яний тиск, у вас цукровий діабет, хвороби серця або якщо у вас захворювання печінки, ви приймаєте розріджувач крові, і не пробуйте, якщо ви вагітні - в такому випадку ефект кровообігу може бути небезпечним. Також маленьким дітям не рекомендується купатися в імбирній воді.

Зробити ванну просто

Розмішайте воду або дві столові ложки свіжого тертого імбиру або столову ложку імбирного порошку. Імбир може забарвити воду в жовтий або коричневий колір, тому не лякайтеся. Однак будьте обережні, щоб не потрапити вода в очі, оскільки вона може колити.

Температура води повинна бути якомога теплою, звичайно, в допустимих межах. Імбирна ванна підвищить температуру тіла і посилить потовиділення, тобто покладіть поруч прохолодну вологу тканину, якщо вам потрібно охолодити лоб. Купайте 10-15 хвилин, потім сховайтеся в м’який халат і розслабтеся. Не дивуйтеся, якщо ви збираєтеся потіти, пийте якомога більше води, щоб допомогти в цьому.