Ви теж ловили себе на тому, що висмикуєте волосся «просто так»? У цьому випадку слід прочитати про трихотиломанію - випадання волосся та розлад волосся.
Трихотиломанія - це поширений, але дуже занижений імпульсивний розлад сьогодні. Багато цього не помічають і вважають просто нешкідливою звичкою. Однак часто це психологічна проблема, яка залишається не діагностованою.
Якщо його не лікувати, це може спричинити серйозні фізичні та психічні збитки. Незалежно від того, впливає це на вас чи когось із ваших знайомих, важливо розуміти, як проявляється цей стан, що воно означає та які варіанти лікування доступні для вас.
Нестримні позиви
Головною ознакою цього розладу є нестримна, часто навіть незрозуміла позива вищипувати волосся зі шкіри голови, брів, вій або інших волосся на тілі.
Зазвичай ми робимо це як реакцію на стрес чи занепокоєння, або як засіб седації. Насправді, ми поводимося все більше і більше шкоди, ніж користі такою поведінкою.
Ви витягуєте і їсте?
Імпульси, які змушують нас рвати волосся або волосся, з’являються свідомо і несвідомо. Іноді трихотілломанія трапляється уві сні - ви не пам’ятаєте, що рвали волосся вночі, а вранці в жаху знайдете це на подушці.
Існують ще складніші умови, коли ви їсте своє волосся після вищипування. Цей стан - відомий як трихофагія (також відомий як "синдром Рапунцеля") - вже дуже небезпечний, оскільки волосся в травній системі можуть спричинити значні проблеми. Оскільки людина не в змозі перетравити своє волосся, єдиним рішенням є хірургічне втручання.
Гормональні зміни погіршують стан
Дослідники підрахували, що трихотиломанія страждає від 0,5 до 2 відсотків населення. Найчастіше це починається в підлітковому віці, але іноді трапляється в дитинстві або в зрілому віці.
У підлітковому віці він однаково широко поширений серед чоловіків та жінок; у зрілому віці вражає переважно жінок. В результаті гормональних змін протягом життя жінки переживають ментально менший період, ніж чоловіки.
Одне дослідження 2018 року підтвердило, що гормональні зміни, які відчувають жінки на початку менструального циклу, збільшують бажання виривати волосся. З подібних причин симптоми трихотиломанії погіршуються під час вагітності.
Симптоми трихотиломанії
Розлад витягування волосся найчастіше виникає циклами. Симптоми можуть зникнути на кілька місяців, але знову з часом, під впливом різних обставин, вони набувають повної сили. Найпоширенішими симптомами розладу є:
- відчуття полегшення, задоволення чи задоволення від висмикування волосся,
- прокидання з відсутнім волоссям або надмірним волоссям на подушках,
- Ви відчуваєте напругу або занепокоєння, коли намагаєтесь протистояти бажанням рвати волосся,
- голі місця в місцях, де ви порвали волосся або волосся,
- надмірне скручування волосся, пограйте з ними,
- стрес, соціальна тривожність або проблеми на роботі, в школі чи соціальному житті в результаті виривання волосся,
- подразнення шкіри голови або шкіри в місцях, де ви вищипуєте волосся,
- ви обриваєте шматочки волосся,
- у вас худне волосся.
Що сприяє трихотиломанії?
Точна причина трихотиломанії ще не встановлена, але багато вчених, психіатрів та психологів досліджували генетичні та екологічні фактори, що сприяють захворюванню. Це, зокрема:
Історія сім'ї
Якщо у вашій родині є людина, яка страждає цим захворюванням, ви, швидше за все, постраждаєте. Це, швидше за все, спадкове, але це не означає, що коли ваша мати страждала від цього, ви мусите.
Інші розлади психічного здоров’я
Розлад витягування волосся дуже часто пов'язаний з тривогою та депресією. Ще одна проблема психічного здоров’я, пов’язана з висмикуванням волосся, - це обсесивно-компульсивний розлад.
Вік
Маленькі діти, часто немовлята, іноді звикають рвати волосся, натягуючи їх. Однак ми не можемо сплутати це з трихотиломанією, яка розвивається в підлітковому віці. Для немовлят це природна частина пізнання навколишнього середовища та себе.
Однак, якщо ми помічаємо таку поведінку у шестирічного віку, вона вимагає більшої уваги, особливо якщо вона стосується страху, стресу, тривоги.
Стрес
Майже всі дослідження трихотиломанії пов’язують розлад зі стресом. Найчастіше ми використовуємо висмикування та висмикування волосся як метод заспокоєння. Стрес може бути пов’язаний з чим завгодно, від роботи через соціальне життя до проблем у стосунках або вдома.
Лікування трихотиломанії
Основа - якісна діагностика. Ваш лікар буде цікавий вашою історією хвороби, симптомами, можливо, вам доведеться виключити інші можливі причини випадіння волосся у співпраці з дерматологом.
Оскільки трихотиломанія - це імпульсивний розлад, спочатку слід спробувати отримати контроль над своїми діями. Допомагає поведінкова терапія.
Якщо це не допомагає самостійно, є ліки, що виправляють звичку виривати волосся. За стан відповідає психіатр, який може призначити його вам.