15 березня 2020 р., 19:44
Нотімекс, Іллінойс, США
Поживні речовини в авокадо мають специфічну дію на мозок і допомагають людям із зайвою вагою та ожирінням. Фото: Куартоскуро.
Щоденне вживання авокадо може покращити здатність дорослих людей надмірна вага Y ожиріння щоб зосередити увагу, згідно з повідомленнями дослідників з Університету Іллінойсу в США (ЄС), опублікованих протягом дня у спеціалізованому виданні International Journal of Psychophysiology.
- Вчені пояснили, що люди з надмірна вага Y ожиріння мають підвищений ризик когнітивного зниження та деменції у літньому віці.
- Вони додали, що споживання авокадо допомогло б значно полегшити ці захворювання мозку, тому він запропонував додати його в раціон.
Для дослідження лікарі проаналізували 84 дорослих з надмірна вага Y ожиріння, якому вони повторювали у дві групи. Протягом 12 тижнів їм давали однакові страви по калоріях та макроелементах, і лише одна група споживала авокадо; це для того, щоб проаналізувати, чи були суттєві розбіжності щодо зосередження уваги.
Результат авокадо
Вони виявили, що група людей із зайвою вагою і ожиріння що їли авокадо За цей час він покращив свої результати в когнітивному тесті, який називається завданням Фланкера, який служить для вимірювання гальмування уваги, тобто здатності зберігати фокус на завданні навіть перед відволіканням уваги.
Може бути, що поживні речовини в авокадо мають певну дію в мозку, що підтримує здатність виконувати певне завдання, або це може бути більш корисним для певних когнітивних здібностей, ніж інші ".
"Те, що ми вчимося", - зазначають експерти, - це те, що авокадо може бути одним із тих плодів, які діють як нейропротектори у людей з надмірна вага Y ожиріння. Ця робота наводить докази одного варіанту: люди мають багато здорової їжі " авокадо.
- Багато людей, що страждають ожирінням, вважають, що вони мають зайву вагу: як їх розрізнити
- Шість людей страждають ожирінням або надмірною вагою на кожного, хто голодує в Латинській Америці ФАО
- "Вірус ожиріння" може бути винним у надмірній вазі у багатьох людей
- Харчування п’ять разів на день допомагає запобігти надмірній вазі та ожирінню Сана Сана
- Спіруліна для схуднення у людей із ожирінням та надмірною вагою