Csilla Rebeka Tóth 18 травня 2016 р.
Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями та знайомими!
Дослідження медичного університету виявляє, що той, хто робив це одне, мав 90% шансів залишатися у формі.
У схудненні є лише одна важча річ: збереження набраної ваги. Згідно з різними дослідженнями, сто людей, які хочуть схуднути, можуть досягти стійких результатів (тривалістю рік і більше).
Нещодавно дослідження учасників одного з сезонів реаліті-шоу The Biggest Loser збурило багато пилу в США. Реаліті-шоу насправді є змаганням для схуднення, в якому актори позбавляються від 30-40 фунтів зайвої ваги. Дослідження показує, що через 6 років після виходу шоу всі вони повернули втрачені кілограми.
Дослідники Медичної школи Університету Колорадо протягом багатьох років спостерігали за 65 000 членів дієтичного клубу. З тих, хто зберігав членство в клубі принаймні 3 роки, 90 відсотків з них змогли зберегти свою масу тіла. Урок полягає в тому, що нам потрібно усвідомлювати свій раціон навіть після того, як ми досягли успіху та постійно спілкуватися зі своїми «однолітками». Щойно опубліковане нове дослідження принаймні стверджує, що це найефективніший секрет утримання ваги.