Ви вже скуштували насіння конопель?
Насіння конопель - це білкова бомба. Вони містять 34% білка. У них ви знайдете повноцінні білки, що порівняно рідко зустрічається з рослинними джерелами білка.
Це означає, що вони містять збалансоване співвідношення амінокислот.
Білки також містять альбумін і глобулін. Для чого ці білки? Альбумін транспортує такі речовини, як жирні кислоти або мінерали. Глобулін є одним з найпоширеніших білків в організмі і забезпечує природний захист організму.
Вони також допоможуть з жирами
Як і в інших горіхах та насінні конопель, насіння має відносно високий вміст жиру - 44%. Ну, більша частина - це ненасичені жири.
Вони є джерелом омега-3 та омега-6 жирних кислот, які містяться тут у майже ідеальному співвідношенні 1: 3. Омега-3 жирні кислоти підтримують імунітет, знижують артеріальний тиск, знижують ризик атеросклеротичних захворювань, допомагають підтримувати належну роботу нервової системи.
Навіщо отримувати насіння конопель
Зверніться до насіння конопель, якщо вам потрібно налаштувати та підтримати травлення, знизити рівень холестерину, підтримати регенерацію м’язів та підтримати детоксикацію організму.
Як щодо них? Ви можете приготувати їх відносно легко. Ви можете додавати їх в томатну кашу, салат, смузі, йогурт або робити з них рослинне молоко.