Після довгого робочого дня в компанії, вам не терпиться відступити додому з гарною книгою? Це схоже на те, що ти просто сам годинами і не промовляєш ані слова, а просто занурюєшся у свої думки? Тоді ви, швидше за все, зміцните табір замкнутих людей, як кожна друга людина у нашому світі. Хочете знати, як бути щасливим та успішним інтровертом як у роботі, так і в приватному житті, використовуючи максимум своїх сил? Якщо так, то книга бестселерів «Сила мовчання - шлях до успіху на самоті» від Сільвії Лохен, видана у видавництві «Libri», для вас! Наша рекомендація щодо книги.

Сільвія Льокен - експерт із комунікацій та тренер, яка вже більше десятиліття підтримує своїх замкнутих клієнтів як на роботі, так і приватно. Сам він замкнений у собі, тож незабаром він помітив, що лінійка тренінгів для розвитку, книг про самодопомогу та лекцій базується на екстравертних силах, а не на інтровертах. Заповнивши цю прогалину, він також написав цю книгу, в якій допомагає своїм читачам досліджувати та застосовувати власні сили, перелічуючи незліченну кількість практичних прикладів, надихаючи ідеї та проводячи запитання.

свої

Що означає бути замкненим у собі?

Карл Густав Юнг, відомий психолог, вперше сформулював різницю між інтровертом та екстравертом. Пізніше його теорія була підтримана наукою: між цими двома типами також існують відмінності в мозковій діяльності та організації. Звичайно, це не означає, що один тип кращий за інший, вони просто різні. В тому, що? Наприклад, при підзарядці. Якщо інтроверт почувається виснаженим, рішенням для нього є відступ до трохи спокійнішого середовища, тоді як компанія поверне енергію екстравертові.

Візьміть на себе сильні сторони!

Одним із рецептів щасливого та успішного життя є знання та використання наших сильних сторін. Що це таке, як замкнене в собі? Сільвія Лехен узагальнила та пояснила у своїй книзі: концентрацію, глибину, обережність, незалежність, спокій, емпатію, увагу, аналітичне мислення, наполегливість і, нарешті, написання. Багато речей, чи не так? За його словами, використання та розвиток цих ресурсів допоможе нам жити задоволеним та справжнім життям як переломний момент.

Перешкоди? Ставтеся до них свідомо!

Інтроверти, як і екстраверти, мають не тільки типові сильні сторони, але й труднощі, які їм обов’язково потрібно знати, щоб зменшити свій негативний вплив. Такі труднощі можуть включати пасивність, втечу, фіксацію, фрагментацію, надмірне стимулювання, самозречення. Вони можуть характеризуватися занадто орієнтованою на розум, уникаючи контактів і конфліктів, а також, як правило, губитися в деталях. Якщо вони звертатимуть на них увагу свідомо, вони будуть краще усвідомлювати власні потреби, що також важливо для щасливого життя.

Обкладинка книги Сила мовчання

Вступний режим мережі

Мережа означає свідоме будування та виховання стосунків, що може мати першорядне значення у професійному житті. Внутрішні люди також можуть робити це щасливо та успішно, якщо вони можуть формувати свої стосунки по-своєму. Для них якість домінує в мережі, а не в кількості. За словами доктора Леккена, у цьому плані варто дотримуватися п’яти стратегій: конкретної мети, картографування наших ресурсів, знайомства наших знайомих, знайомства та постійної діяльності. Тут важливо пам’ятати про сили інтроверта, найвизначніша з яких у цьому контексті - це спокій та увага. Перешкодами, які можуть виникнути, є надмірне стимулювання та пасивність, оскільки занадто великі соціальні контакти та розмови можуть їх виснажувати, тому варто включати ще менші “зони відпочинку”. У книзі також містяться корисні поради щодо того, як бути активним «мережевим агентом» по-своєму, як інтроверт.

Слух? Послухайте їх!

Як експерт із комунікацій, автор надає дуже корисні вказівки для успішних переговорів, а потім конкретно обговорює, на яких сильних сторонах нам слід зосередитися як на інтроверті, а на яких слабких сторонах слід свідомо звертати увагу. Як людина, яка орієнтується всередину в ситуації переговорів, ми можемо отримати велику користь від співпереживання, наполегливості, уваги та аналітичного мислення. І в книзі також описано, як саме. Як справді хороший тренер, описавши важливу думку, він також залучає читача, запитує і веде його до власного рішення. Однак важливо також звернути увагу на можливі перешкоди. Як замкнуті в собі, ми можемо бути схильними до уникнення конфліктів, фіксації та здорового глузду, на які потрібно звертати увагу, щоб не поставити нас у невигідне становище під час судового розгляду.

Як стати хорошим виконавцем як інтроверт?

Секрет гарної презентації полягає у здатності виконавця залучити свою особистість, зрозумілим чином передати повідомлення того, що він повинен сказати, пристосовуючи це до конкретної аудиторії. Як внутрішній поворот може бути важко протистояти іншим і ділитися своїми думками та знаннями, зосереджуючи увагу. Таким чином, презентаційна ситуація може призвести до занепокоєння, яке легко подолати за допомогою підготовки, великої практики та рутини. У цьому випадку типові сильні інтровертні сили, такі як концентрація, глибина та емпатія, є чудовими для використання та підтвердження. Однак нам тут також доводиться стикатися з перешкодами, як правило, це роздробленість, втеча та страх. Якщо ми максимізуємо перше і навчимося керувати другим свідомо, ми можемо самі стати успішними виконавцями.

Книга інтровертного комунікатора про інтроверта, а не просто інтроверта!

Хоча інтровертні люди можуть отримати найбільшу користь від читання книги, можливо, варто зніматись як екстраверт, оскільки це дозволить нам краще зрозуміти поведінку та потреби наших знайомих та близьких людей, що дивляться всередину. Книга не лише передає корисні повідомлення про професійне життя, але ми також можемо з неї навчитися, як ми можемо успішно працювати як інтроверт у стосунках, будь то з інтро або поза партнером, щоб наші власні потреби переважали. Крім того, ми можемо надати вказівки щодо правильного виховання, побачень та побудови стосунків замкнутих у собі дітей.