МАДРІД, 3 квітня (EUROPA PRESS) -
Використання мобільних телефонів та нових технологій багато в чому полегшує життя, але зловживання ними може призвести до винагород, за які платить наше здоров’я, або фізичне завдяки позиції, яку ми зберігаємо при користуванні пристроями, або психічна через підвищену збудливість, що викликає нервову систему.
Доступ до нових технологій (і, отже, зловживання ними) відбувається у все більш ранньому віці, коли дитина перебуває у періоді розвитку або близько до нього, що означає, що наслідки, які це може спричинити у дорослого, є найбільш актуальними випадок дітей на рівні нервово-опорно-рухового апарату.
Використання цих нових технологій саме по собі не повинно бути єдиною причиною недуг, але воно може бути причиною або посиленням кількох травм, особливо в опорно-руховій системі, як попереджали Гімбернат професори фізіотерапії в університетських школах ( EUG), приєднаного до Автономного університету Барселони, Noelia Serrano та Mireia Relats.
Експерти пояснили деякі "технологічні травми", спричинені надмірним використанням сьогодні мобільних телефонів та інших електронних пристроїв, таких як планшети або комп'ютери:
* Біль, напруга, перевантаження та відчуття ваги в області плеча або шиї. Це пов’язано з перевантаженням шийно-лопаткових м’язів, таких як трапеція та лопатка лофта.
* Головні болі та/або відчуття запаморочення через тривале скорочення підпотиличних місць та можливі наслідки утримання вашої уваги на екрані протягом тривалого часу.
* Зміни шийного відділу хребта внаслідок асиметричних напружень, що виникають із положення. "Ригідність, нестабільність та/або закупорка певних сегментів хребта є наслідками", - зазначили вони.
* Біль і скутість у руках і пальцях, і навіть поколювання. Надмірне використання великого пальця поєднується зі смартфонами, і експерти попереджають, що "існує багато випадків тендиніту м'язів, особливо пов'язаних з цими рухами".
* Слабкість та гальмування стабілізуючих м’язів тулуба та хребта, а також втрата рухового контролю, що призводить до втрати фізіологічного та нормального режиму руху.
* Відсутність рухливості та жорсткості. "Це відбувається особливо при здійсненні рухів плечем і верхніми кінцівками через неправильне положення плечового пояса", - зазначили спеціалісти.
* Болі, що стосуються лобової та шийної області, і навіть відчуття тиску в слуховій трубі та/або очному яблуці. Експерти попереджають, що "при тривалому використанні мобільного пристрою ми утримуємо голову у невідповідному вимушеному положенні, яке може активувати так звані міофасціальні тригерні точки (ММР), що описуються як гіперроздражувані вузлики і розташовані в м'язі".
* Утруднене дихання та/або відчуття стиснення в грудях. Вони спричинені втратою ємності легенів через закриття грудної клітки та відсутність розширення ребер.
* Неспокій, дефіцит уваги, тривога і підвищений стрес, оскільки відбувається стимуляція та підвищена збудливість нервової системи.
* Зниження якості сну та безсоння. "Якщо мобільний телефон використовується перед сном, це може вплинути на сон, оскільки яскравість екрану активує певні рецептори, які" обманюють "мозок і думають, що це все ще денне світло", - зазначили вони. Крім того, безсоння, в свою чергу, є станом страждання від втоми, дратівливості, сонливості та труднощів для задовільного виконання трудової діяльності.