їсти

У світі, де всі намагаються схуднути, онкохворі знаходяться в групі ризику. Навіть мінімальна втрата ваги може стати для них фатальною. Особливо ризикують пухлини в голові та шиї, підшлунковій залозі, шлунку та легенях.

Як би цього було недостатньо, онкохворі піддаються декільком загрозам. Часто виснажливе лікування іноді призводить до незапланованої втрати ваги. Це створює ризик недоїдання, що може підірвати зусилля щодо відновлення. Скринінг 4423 пацієнтів з 101 онколога з 84 місць у Словаччині показав, що до 53 відсотків пацієнтів ризикують недоїдати. У свою чергу, 42 відсотки пацієнтів втратили більше 5 відсотків ваги за три місяці до скринінгу. Чому це небезпечно?

Не сприймайте схуднення легковажно

Дуже важливо усвідомити, наскільки небезпечно покладатися на інформацію з неперевірених джерел. Перше, що зробить хворий на рак та його родина - це пошук інформації в Інтернеті. На сумнівних сайтах та дискусійних форумах вони зустрічаються з рекомендаціями, що пухлину слід голодувати. Однак це не так. Перш ніж голодувати пухлину, ви голодуєте з власного імунітету. У таких кризових випадках достатньо навіть невеликої втрати ваги, і вся біологічна система знаходиться на спіралі смерті. Наприклад, 5-відсоткова втрата ваги протягом трьох місяців значно ускладнює лікування. У 70-кілограмового пацієнта це всього 3,5 кілограма, і вже відбувається втрата м’язової маси і, отже, послаблення м’язів серця або легенів, що вже означає безпосередню загрозу життю.

Ніяких диво-дієт або гарантованих добавок

Не менш небезпечними можуть бути експерименти із способом життя та дієтами. Звичайно, завжди краще харчуватися здорово, але в різних випадках слово здорове має різне значення. Хоча фрукти та овочі - це завжди гарна ідея, переходити на вегетаріанську або веганську дієту категорично не рекомендується хворим на рак. Основна передумова - підтримувати достатнє споживання калорій і білка з різних джерел їжі. Фахівці також рекомендують звертати увагу на споживання дрібних харчових добавок та рослинних препаратів. Це пов’язано з тим, що деякі з них можуть зменшити або повністю виключити ефективність необхідних ліків. Сюди входять такі трави, як женьшень, гінкго і звіробій, а також зелений чай, кава, червоне вино, часник або грейпфрут. Тому ми рекомендуємо хворим на рак проконсультуватися з лікарем щодо можливого самолікування.

Не втрачайте ні духу, ні ваги

Знаючи, на що слід звернути увагу, можна врятувати життя. Однак профілактика полягає також у тому, що пацієнт та його сім'я вживають активних заходів для підтримання стабільної ваги. Рекомендований план харчування для онкологічних хворих такий:

  • 2 літри рідини на день
  • 30 ккал на кілограм маси тіла пацієнта на добу
  • 1,5 г грамів білка на кілограм маси тіла пацієнта на добу (птиця, риба, молочні продукти та яйця є хорошим джерелом білка)
  • Віддавайте перевагу рослинним жирам
  • Харчуйтеся збалансовано та різноманітно, регулярно малими порціями, навіть 6 разів на день
  • Їжте те, що вам подобається