Що таке мрії?
Мрії є послідовності образів, думок та різного сприйняття і з'являються із свідомої волі на певних етапах сну. Зміст сновидінь та їх значення ще не до кінця зрозумілі, незважаючи на те, що вони були і є предметом досліджень вчених, особливо психологів та психіатрів, а також філософів, а також викликали інтерес релігії. Отож сон відбувається на якомусь етапі сну, конкретно в т.зв. REM фаза. Це означає фазу швидкого руху очей, де активність мозку висока, створюється враження, що очі справді щось спостерігають - як під час свідомості, коли ми не спимо. Сон може траплятися і під час інших фаз сну, але він менш живий і має низький потенціал для запам’ятовування. Це може зайняти від декількох секунд до 20-30 хвилин. Зазвичай ми мріємо 3 - 5 мрій протягом ночі.
Що означає сновидіння?
Важливість сновидінь почала посилено розглядатися австрійським психіатром Зигмунд Фрейд, засновник психоаналізу та його послідовники - відомий напр. Карл Густав Юнг (Швейцарський психіатр), з точки зору їх подальшого тлумачення. За Фрейдом, мрії були виразом нашого найглибших бажань, тривога, конфлікт тощо і пов’язані з витісненими дитячими спогадами. Моя мрія зв’язок з несвідомою частиною психіки і коливається від рівня "нормальної" форми до абсолютно фантастичного до химерного змісту.
Які мрії ми знаємо?
Сновидіння можуть відрізнятися один від одного своїми іншими характеристиками або типами, наприклад. пригодницькі мрії, "жах" (кошмари), захоплюючий, жартівливий, сумний або із сексуальним змістом. Зазвичай сновидець знаходиться поза свідомим контролем сновидіння (через це, на думку З. Фрейда, сон є «королівським шляхом у людську психіку - він виражає відкритий інтер’єр людини без його свідомої цензури), але мрії можуть також будь свідомим, так званий усвідомлені сни («Осяяне» світлом свідомості), при якому сновидець може свідомо змінити напрямок і хід сну - бути активним у сні. Мрії можуть бути навіть творчими та надихаючими, де вони можуть допомогти сновидцу вирішити проблему. Сни характеризуються тим, що їх зміст має символічну форму - висловлювати ідеї, використовуючи символи та метафори - виходячи з цього, також існує тенденція до їх інтерпретації та спроб зрозуміти їх. Надаючи метафори, вони дають простір для багатої інтерпретації.
Види сновидінь
Ось типи та типи снів, які можуть відбуватися під час сну:
Робота з мріями часто є великим збагаченням життя, це свого роду співпраця і прислухання до всієї нашої особистості. Іноді доречно подумати над мрією, спробувати зрозуміти її, або просто переграйте його, і нехай це вплине на вас. Ми також можемо зустріти роботу з мріями безпосередньо під час сесій з психологами та психотерапевтами.