повинна

Лікарі відчайдушні. Дедалі більше молодих жінок приходять до ортопедичних клінік, взуття яких руйнує ноги. Компанії, де вони працюють, змушують їх носити офіційне взуття цілий день. Наприклад, їм не дозволять переходити в здорові пробкові сабо.

"Мене страшенно дратує, що молодим дівчатам і жінкам цілий день показують невідповідне взуття в банках, ощадних касах, а також на інших робочих місцях. Бідним людям доводиться терпіти вісім годин у тісних модних офіційних туфлях. Зрештою, у цьому немає навіть трохи здорового глузду ", - каже ортопед Міхал Штено з лікарні при Милосердних братах у столиці.

Вашого роботодавця так "катують"? За словами Щеня, існує ризик того, що через кілька років у вас будуть "китайські" ноги, тобто деформовані пальці. Пальці ніг повертаються, і ви просуваєтесь до так званих халуксів.

Його також можна представляти здоровим способом

"Якщо роботодавець наполягає на тому, що його працівники повинні постійно носити взуття, він забороняє їм взуватися, він повинен дозволити їм носити сучасне медичне взуття. Зрештою, сьогодні випускається безліч модних моделей, різноманітних кольорів, схожих на офіційне взуття. Це, звичайно, могло бути пристосовано до встановленої робочої форми ", - пропонує визнаний ортопед.

Повідомляється про захворювання

Жіночі ноги за своєю природою більш чутливі, ніж чоловічі, вони набагато більше ризикують повернути великі пальці. Навіть 30- і 40-річні жінки припускають, що їх нога почне деформуватися.

Ви коли-небудь відчуваєте печіння під пальцями в області протектора? На думку ортопеда, це сигнал про те, що ви майбутній кандидат у халюкси. Не хвилюйтеся, що великий палець ще не зігнутий. Печіння - явна ознака того, що розпочався процес деформації хвороби. В цей час слід почати носити ортопедичні устілки. Не чекайте, поки хвороба прогресує до великого пальця. Однак перед тим, як вибрати правильну ортопедичну прокладку, проконсультуйтеся зі своїм ортопедом.

Приїдуть балерини

"Звичайний, здоровий каблук повинен бути не більше чотирьох сантиметрів. Однак жінка, яка має здорові ноги, може легко взяти в компанію вищі насоси. Якщо він ходить до театру на дві години, йому не потрібно суворо дотримуватися правила ідеального каблука ", - радить Šteňo.

Однак сьогодні слід звернути увагу на сучасних балерин. Дуже низький каблук точно не годиться. Особливо, якщо ви пішли на двогодинну прогулянку до міста. На думку лікарів, невеликий каблук - не менше 1,5 сантиметра - краще, ніж повністю рівна підошва. У балерин ви не ризикуєте деформувати пальці ніг, але вся ваша нога втомлюється.

Лопата для засмічення

Якщо бос дозволяє вам носити капці в роботі, ви виграли. Це правда, що найкраще, якщо ви представите себе після приходу на роботу. Підійдуть класичні та пробкові сабо та медичні тапочки. Просто, коли пряжка знаходиться на супінаторі, вона не повинна бути навколо щиколоток. Якщо ваша нога стабільно тримає передню частину тапочок, це добре. Важливо, щоб ремінці могли бути послаблені.

Сабо також підходять, оскільки вони повітряні, нога може ними дихати. Праві пробки глибокі, із змодельованим протектором. Прямі сабо з плоскою частиною для стопи неправильні.

КУПІТЬ ВЗУТТЯ ВПІЛЕД

Якщо ви не хочете помилитися, вибравши правильне взуття, виконайте такі дії:

НЕ ВОДІТЬ НОГАМИ

  • Від поганого взуття можна отримати плоскостопість, від вузьких кривих пальців - халукс.
  • Хрести також можуть нашкодити вашим ногам.
  • Вдома можна ходити босоніж тільки по дуже грубому килиму. Однак деякі лікарі також проти, особливо якщо вам менше 35 років.
  • Коли можете, віддавайте перевагу спортивному взуттю, якщо воно правильно зроблене, це найкраще взуття для ніг. Ортопеди буквально насолоджуються трендом спортивного взуття.

Це може бути ти
інтерес

Не псуй своє здоров’я взимку! 10 найпоширеніших помилок, які ви робите несвідомо

Зузка Вачкова: Я їду на озеро з хлопцями. Чому він твердне і як підтримує лінію?

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.