Один з основних факторів ризику Розвиток серцево-судинних захворювань є високий кров'яний тиск (гіпертонія). Хоча високий кров'яний тиск є серйозною хворобою, мало хто знає його значення. Високий кров'яний тиск також називають "мовчазний вбивця" тоді як більшість людей не відчувають симптомів. Часто захворювання триває безсимптомно протягом декількох років, і захворювання виявляється шляхом випадкового обстеження. Тому ми повинні регулярно перевіряти його значення.
- Оптимальний артеріальний тиск повинен становити 120/80 мм рт.ст.
- Гіпертонія вважається вище 140/90 мм рт. Ст.
Більшість людей страждають від т. Зв есенціальна, тобто первинна гіпертонія, яка виникає без чіткої причини. У невеликої групи людей є вторинна гіпертонія, причина якої відома (захворювання нирок та надниркових залоз, використання знеболюючих препаратів, використання антидепресантів тощо).
Фактори ризику розвитку гіпертонії, а також інших серцево-судинних захворювань включають такі фактори ризику, які можна змінювати, такі як:
- надмірна вага та ожиріння,
- надмірне споживання солі,
- надмірне вживання алкоголю,
- стрес,
- відсутність фізичних навантажень.
На додаток до змінних факторів ризику розвитку гіпертонії та інших серцево-судинних захворювань існують також неконтрольовані фактори ризику:
- вік,
- Стать,
- генетична схильність
- риси характеру людини
- куріння
Далі значний фактор ризику Розвитком серцево-судинних захворювань є куріння. Куріння впливає на діяльність серця і судинної системи, викликаючи нікотин, що підвищує кров'яний тиск, прискорює роботу серця і викликає звуження артерій в нижніх і верхніх кінцівках. Куріння вважається важливим фактором ризику високого кров'яного тиску, атеросклерозу, а отже, інфаркту та інсульту. Куріння зменшує кількість кисню в крові і тим самим сприяє розвитку стенокардії, яка викликає біль у грудях.
Читайте також: Куріння - позбудьтеся цієї шкідливої звички
Тож - «Чи знаєш ти свій ризик?» Так званий хороший і поганий холестерин, а також артеріальний тиск. Якщо вам цікаво, вони можуть дізнатись відсоток жиру та м’язової маси. Курці вимірюють значення чадного газу на видиху, використовуючи дим.
Джерело: Здоровий спосіб життя - Шлях до профілактики серцево-судинних захворювань ÚVZ SR
Департамент зміцнення здоров’я та медичної освіти
Регіональне бюро охорони здоров’я із місцем розташування в Чадці