Головна мета - завжди добре спати, відпочивати і розслаблятися. Тому дуже важливо правильно вибрати матрац у поєднанні з решіткою.
1. Призначення - повсякденний або випадковий сон
Перш за все, важливо усвідомити, з якою метою ви хочете використовувати матрац з решіткою.
Для випадкового сну (матраци для гостей, на дачі) буде достатньо основних типів матраців, якими можуть бути пружинні, пінопластові або сендвіч. Перевагою є низька ціна, доступність, але вони не підходять для щоденного використання.
Потрібно приділити більше уваги вибору матраца та сітки для повсякденного тривалого використання.
2. Вибір матраца - решітка
Ми пропонуємо кілька типів матраців та планок з різних матеріалів, що ви можете побачити у статті Здоровий сон.
В основному матраци поділяється на три основних типи:
- весна - класичний кісток і сучасні бублики
- латексні - натуральний латекс (каучук) та синтетичний латекс у певному співвідношенні
- пінопласт - матраци з поліуретану (PUR), матраци з холодної піни (HR), матраци з шаром піни пам'яті, терморегуляційні, екологічні, природні піни
У разі поролонових матраців ви можете зіткнутися з т.зв. щільність серцевини, яка дана в кг/м3. Чим вища щільність серцевини, тим твердіше матрац.
У разі проблем зі здоров’ям чітко рекомендуються матраци з ортопедичними властивостями, які забезпечать ідеальну еластичність тіла користувача та комфортний сон завдяки їх еластичності та пристосованості.
Щодо решітки - Існує два основних типи решіток - планка і ламель.
Решітчасті решітки вони складаються з суцільних дощок (як правило, з масиву ялини або сосни), тому необхідно поєднувати їх з гнучкими матрацами. Найбільш підходящими матрацами для решітчастих рамок є пружинні (пружини з мішка або кості), але також можна використовувати матраци з високою піною (висота матраца від 18 см). Слід зазначити, що в поєднанні з міцною решіткою відчуття буде важчим під час сну.
Пластинчастий планки виготовляються з гнучких планок (у нас з сибірської берези), тому доцільно поєднувати їх із твердим матрацом. В основному це матраци з пінопласту, які вже не пружинять (гнучкість забезпечується планками), а також латексні матраци.
Під пінопластовими та латексними матрацами рекомендуються гнучкі рейкові рейки, де зазор між планками не більше 6 см, щоб не деформувати матрац.
Найсучасніші матраци-мішки мають пружини в серцевині, незалежні одна від одної, і, отже, хвилі, що утворюються під час руху під час сну, не передаються, тому їх також можна використовувати в поєднанні з фіксованою - нерегульованою решітчастою сіткою. Однак зазор між планками не повинен бути більше діаметра мішка. Завдяки цій комбінації ми досягаємо більш гнучких і м’яких відчуттів під час сну.
Рейковий каркас може зменшити твердість матраца до одного градуса. Загалом, чим більше кількість ламелей, тим м’якше - гнучкіше. Пластинчаста решітка з твердими корпусами твердіша - міцніша, менш гнучка, ніж решітка з м’якими (гнучкими) корпусами.
За вибором регульована решітка необхідно отримати матрац, який також можна розташувати та зігнути. Матраци середньої твердості до м'яких матраців (рівень твердості 1-3) або нижчих матраців та менш шаруваті матраци можна розташувати легше.
Для позиціонування це не відповідний пружинний матрац, твердий матрац (ступінь твердості 4-5) і, безумовно, також матрац з кокосовою дошкою, оскільки кокосова дошка може зламатися.
В суцільний наматрацник - оргаліт необхідно особливо подумати про повітряність матраца, тому особливо підходять пружинні матраци. Тверда основа з пінопластових та латексних матраців значно зменшує термін їх служби та збільшує ризик появи цвілі під ними. Тому у випадку твердої прокладки дуже підходить, щоб дошка прокладки була перфорована, оскільки тоді відбувається циркуляція повітря, матрац «дихає» і тим самим запобігає утворенню цвілі.
Правильно вибравши комбінацію матраців і планок, ви досягнете ідеального розподілу ваги тіла, якісного копіювання форми тіла і, отже, достатньої підтримки хребта та розслаблення м’язів.
3. Твердість матраца, Зонування матраца
На вибір матраца впливає ряд факторів - вік, вага, можливі проблеми зі здоров’ям користувача, а також бажана твердість самого матраца.
Більшість виробників констатують п’ять рівнів твердість матраца:
- твердість 1 - м'який матрац
- твердість 2 - середньо м’який матрац
- твердість 3 - середня твердість матраца
- твердість 4 - матрац середньої жорсткості
- твердість 5 - жорсткий матрац
На вибір твердості матраца головним чином впливає вага користувача. Людям з більшою вагою рекомендуємо вибирати більш твердий матрац, а людям з меншою вагою - більш м’який матрац.
Важливий також спосіб вашого сну. Більш м'які матраци більше підходять для людей, які сплять на боці, і ми рекомендуємо більш тверді матраци для людей, що сплять на спині та животі.
Для людей похилого віку та людей із проблемами зі здоров’ям підходять більш м’які матраци, які добре копіюють тіло користувача.
В зонування має матрац по всій довжині простору з різною твердістю. Твердість зон визначається анатомією тіла, вони м'якші в області плечей і колін і жорсткіші під стегнами. У матрацах зазвичай три, п’ять чи сім зон. Чим більше зон, тим краще матрац копіює форму тіла.
4. Наматрацник
Чохол також важливий при покупці матраца. Ми пропонуємо кілька видів чохлів, властивості яких ви можете побачити в статті Наматрасники.
Багато матраців мають щільно зшиті чохли, і їх можна чистити лише на поверхні. Перевагою є знімні чохли, які легше чистити та мити.
Правильне покриття повинно бути з дихаючого матеріалу. Багато покриттів мають антибактеріальні та антиалергічні властивості, стійкі до пилу, комах і можуть бути збагачені різними природними рослинними екстрактами. Бавовняні матеріали в поєднанні з синтетичними матеріалами допомагають відводити вологу і тим самим запобігають утворенню цвілі.
5. У вас алергія?
Якщо у вас є проблеми з алергією і у вас алергія на кліщів, цвіль і пил, вам підійдуть протиалергічні матраци.
Для досягнення протиалергічних властивостей найважливіше підтримувати сухий клімат в матраці, що запобігає розмноженню бактерій та грибків.
Матраци спеціально розроблені та виготовлені для запобігання розмноження кліщів, цвілі та осідання пилу.
Основні властивості - це повітряність матеріалів, тривалий термін служби та безпека для здоров’я. Повітряність (повітропроникність, аерація) матраца визначається мірою здатності матраца видаляти вологу (снодійний піт) з серцевини матраца. Чим він вищий, тим краще забезпечується безпека для здоров'я, якість та протиалергічні властивості матраца.
Надувні матраци включають в основному латексні матраци та матраци з холодної (HR) піни, завдяки повітропроникності цих матеріалів.
Вони також мають відмінну повітропроникність - вентиляцію та видалення вологи матрац з пружиною та серцевиною сумки.
Важливим фактором є також належний догляд за матрацом - регулярне провітрювання, пилососування, обертання матраца (також у напрямку голови - ніг) та миття знімного матраца.
6. Розміри
Висота якості матрац має бути не менше 12 см, оптимально 16 - 20 см. Загалом, чим вище матрац, тим краще.
Звичайно, для важчих користувачів рекомендується більш високий матрац, щоб матрац не лягав швидше, оскільки є вищий згин ліжка.
Матрац повинен лежати щонайменше на 1/3 своєї висоти в рамі ліжка. Пружинний матрац повинен складати не менше 2/3 рами ліжка, підтримуваної бортами ліжка, щоб вага тіла не деформував матрац. Якщо це неможливо, важливо замовити матрац з посиленими бортиками.
Довжина матраца повинна бути принаймні на 15 - 20 см більша за зріст користувача.
Грилі підбираються відповідно до розмірів матраца та ліжка. Важливо, щоб матрац не перевищував розміри колосникової решітки, оскільки він може деформуватися, термін його служби значно зменшиться і навіть серцевина матраца може бути пошкоджена. Планка повинна знаходитися під усією поверхнею матраца.
7. Матраци для дітей чи подружжя
Купуючи матрац для дітей, необхідно враховувати, що дитина перебуває в стадії розвитку і матрац з якісних, але в той же час міцних і повітряних матеріалів необхідний для здорового фізичного розвитку дитини. Правильний дитячий матрац повинен бути жорсткішим і мати антиалергічні властивості. Зоновані матраци не підходять через несприятливий вплив на розвиток хребта дитини.
Найбільш підходящі матраци з пінопласту або латексу, які мають відмінні ортопедичні властивості і одночасно перешкоджають осіданню пилу та розмноженню кліщів.
Коли мова заходить про покупку матраців для двоспального ліжка, завжди виникає питання, купувати два матраци або один великий стик.
Більшість експертів рекомендують вибирати окремий матрац для кожного користувача з кількох причин.
Кожен партнер може мати різні уподобання та вимоги, які необхідно враховувати при виборі. Також слід враховувати вагу партнерів та інші критерії здоров’я, які впливають на якість сну. Важливим фактором є також простіша експлуатація та обслуговування двох матраців, ніж один великий стик. У цьому відношенні придбання двох матраців замість одного разом забезпечить хороший, якісний і спокійний сон обох партнерів.