Багато батьків скаржаться, що їх саджанець вибагливий (вони не їдять нічого, крім кількох продуктів), або що вони не мають хорошого апетиту (майже не їдять нічого). Проблема вибагливої ​​дитини стає все більш значущою - на це є соціальні, соціологічні та психологічні причини. Будь-яку поведінку можна виправити, але для цього нам потрібно вивчити і зрозуміти, що це насправді чому дитина вибирає.

Багато батьків

Багато батьків раціоналізують проблему, наприклад він також був вибагливим у дитинстві, або переростав би дитину, або не було б великих проблем, бо він не був пухким чи хворим на дитину. Інша крайність - коли в житті батьків домінує дієта дитини, але апетит дитини також не покращується, незважаючи на поради лікаря, натуропата, дієтолога чи додаткову допомогу. Звичайно, жодне ставлення не є правильним - зрештою, обидва типи батьків складають дієту своєї дитини, виходячи з девізу «принаймні їсти це». Результат: розробка нездорової дієти, бідної на смаки та варіації, не відрізняється від звичної їжі.

Все більше досліджень доводять, що причиною більшості захворювань дорослих насправді є не насправді (або не лише генетична), а неправильний спосіб життя. Крім того, ми «успадковуємо» не лише свої гени, а й спосіб життя. Ми обираємо улюблену їжу в дитинстві - це коли ми вчимося вибирати їжу, смаки формуються, а харчові звички фіксуються. Насправді модель, яку ми засвоїли в дитинстві, є основою харчової поведінки усього нашого життя. Роль батьків у цьому вирішальна і керівна - насправді вона несе серйозні обов'язки.

Тому важливо подавати приклад вагітній жінці, особливо в перші три роки. Якщо ми звертаємо увагу на власні харчові звички, а потім забезпечуємо належне дитяче харчування під час годування - навряд чи дитина буде вимогливою. Детальніше про це ви можете прочитати в нашій статті про прискіпливу профілактику дітей.

Чому вибирає дитина?

На думку всесвітньо відомих антропологів, дієтологів та лікарів, дитина буде вимогливою з таких причин:

Звичайно, ідеального батька не існує, принаймні одну із згаданих вище батьківських помилок допускає майже кожен з батьків. Насправді ми всі помиляємось, але хочемо добра для своїх дітей. Однак факт також є тим, що більшість дітей стали прискіпливими, оскільки вони не лише опанували наші шкідливі харчові звички, але й незабаром дізналися, що вони отримують додаткову увагу від матері через їжу, сортування та ниття. Для дитини негативний відгук має такий самий ефект, як позитивний - він бореться із відданою увагою, турботою та любов’ю батьків (насамперед матері). Їжа насправді стала емоційною зброєю. Однак значення цього впливає на все їхнє життя - не тільки на здоров’я, а й на емоційний світ. Вибагливі діти згодом стануть ожирінням, діабетиком, підлітками та молодими анорексіями, а потім - постійно дієти або пристрасний дорослий - їжа буде не символом придушення голоду або звичайною діяльністю, а засобом вираження своїх емоцій.

Однак, добре знати, що всю вивчену поведінку можна змінити, включаючи недоїдання. Наступний розділ містить кілька порад щодо цього. Позбавлення від відбору>>

Пов’язані статті

  • Здорова дієта
  • Здоровий спосіб життя
  • Здорове дитяче харчування
  • Дитяче харчування