У наш час у дітей все менше рухається. Одного разу вони повернулись додому зі школи, переодяглися, щось з’їли і втекли грати на вулиці з друзями, поки не стемніло.

вибирайте

Раніше вони були частиною розмов про дітей гойдалки, скелелази, парки, триколісні велосипеди - але сьогодні, у зв’язку з дітьми, ми також використовуємо такі вирази, як ожиріння, діабет, хвороби серця тощо. Як батько хоче пробудити у дітей бажання рухатися та займатися спортом? Яке кільце або вид спорту підходить для моєї дитини? І коли з цього починати, щоб не пізно, а щоб самі діти могли втрутитися у відбір? Це добре знати спочатку, які види спорту підходять з урахуванням віку дитини.

Вік 2 - 5 років

Наймолодші діти - малюки та дошкільнята - повинні спочатку вдосконалити свої основні рухи. Вони все ще замалі для групових або організованих видів спорту. Тому непотрібно обтяжувати дитину в цьому віці кількома захопленнями або кільцями. Такі маленькі діти, які беруть участь в організованих видах спорту, ще не можуть отримати в майбутньому від них довгострокових переваг щодо занять спортом. У віці 2 - 5 років найкращою та найбільш підходящою є неструктурована безкоштовна гра, така як стрибки, танці, метання, біг, ловля, плавання, сальто тощо.

Останнім часом дуже популярними стали самохідні машини. Між іншим вишибалка дитини або триколісний велосипед, які мають широке сидіння, яке також підтримує правильний розвиток тазостегнових суглобів дитини. Великі групи м’язів беруть участь у рухах - рефлексії -, що сприяє рухливості та правильно розвиває моторику. Піднімаючись і катаючись, дитина обережно не падає, зберігаючи таким чином рівновагу і одночасно зміцнюючи м’язи спини. Під час керування автомобілем та рульового керування воно задіює м’язи рук і розвиває координацію по всьому тілу.

Життєва порада: Якщо ваша дитина, наприклад, починає грати у футбол чи фігурне катання, наприклад, не перешкоджайте їй, підтримуйте її та забезпечте їй відповідне середовище. Спробуйте поговорити з клубом у вашому місті та з’ясуйте, у якому віці доцільно починати займатися цим видом спорту та який рівень знань необхідний. Ви не поспішаєте, ваш маленький футбольний ентузіаст із задоволенням буде бити м'ячем у дворі біля будинку, поки не стане "достатньо великим", щоб стати частиною справжньої футбольної команди.

Вік 6 - 9 років

Чим старші діти, тим довше їх здатність концентруватися. На додаток до своєї уваги, вони також вдосконалюють свої навички руху або метання на великі відстані. Школярі першого класу вже вміють дотримуватися правил і займатися організованою діяльністю - футбол, гімнастика, теніс, плавання, бойові мистецтва і інші.

У цьому віці стрибки на батуті, наприклад, теж чудові. Батути вони мають кілька переваг і хороші не тільки для розряду надлишкової енергії:

  • ефективно рухати тілом,
  • поліпшити координацію рухів і загальну концентрацію,
  • покращуються рівновага, витривалість, сила, гнучкість, швидкість реакції,
  • Стрибки також покращують настрій і покращують сон дитини.

Вік від 10 років

Резюме в кінці

Життєва підказка в кінці: Якщо ви хочете почати вести свою дитину до спорту, не соромтесь і погляньте на нашу пропозицію, де ви знайдете багато спортивний інвентар та ігри не тільки для дітей, а й для дорослих.