44% іспанців набрали вагу за місяці ув'язнення - більшість із них набрали від 1 до 3 кілограмів - і основною причиною стала відсутність фізичних вправ, що додалося до збільшення споживання алкоголю та цукру у формі "клювання".

еспа

Як можна зрозуміти з опитування тисячі людей, авторство яких відповідає Іспанському товариству ожиріння (Seedo), тривога і нудьга є одними з факторів, які стоять за цими змінами в районах харчування, які спричинили це збільшення ваги у багатьох Громадяни Іспанії в період тривожного стану.

За цими даними стоїть зміна режиму харчування, оскільки "високий відсоток" опитаних визнає, що вони зловживали шкідливими продуктами. Зокрема, споживання алкогольних напоїв та хлібобулочних виробів зросло приблизно на 50%.

Через це 20% опитаних заявили, що протягом цих місяців їли продукти, що закушують.

Все це поєднується з різким зменшенням фізичної активності. 56% людей визнають, що займалися менше спортом, ніж до ув'язнення, а третина населення визнає, що проводила понад 5 годин на день, сидячи перед телевізором.

Ці останні параметри безпосередньо пов’язані з рівнем доходу сімей, оскільки при менших доходах час, відведений на фізичну активність, був меншим, як це було у випадку з розміром житла; люди, які мешкають у більших будинках, більше займалися фізичними вправами і проводили менше годин перед телевізором.

Зі свого боку, доктор Сузана Монерео, керівник служби ендокринології та харчування в лікарні загального університету імені Грегоріо Мараньон, нагадала, що в даний час в Іспанії 60% населення страждають від надмірної ваги і 21% з них ожиріння.

Крім того, ожиріння є фактором ризику проти коронавірусу, і, за словами Монерео, 80% пацієнтів, які перенесли важкі форми інфекції covid-19, потребували інтубації, штучної вентиляції легень у відділенні інтенсивної терапії або померли, страждали ожирінням.

Для поліпшення дієти та повернення до норми до пандемії та хороших звичок доктор Монерео радить уникати солодкої їжі та напоїв з великою кількістю цукру, зменшувати або уникати алкоголю та продуктів, багатих жирами або переробленими та збільшувати споживання фруктів та овочів.