Завжди в центрі уваги: Адель, Ребел Вільсон, Рене Зеллвегер та Демі Мур
Адель - блискуча співачка, мабуть, найпомітніша зовнішність за останні роки. І все ж увага лондонця, схоже, прикута до її фігури, а не до чудового голосу. 5 травня, коли йому виповнилося 32 роки, його фото, розміщене в Instagram, стало вірусним: на ньому було помітно падіння ваги, навіть важливіше за те, що він демонстрував деякий час після розлучення.
Тоді тренер Каміла Гудіс уточнила, що Адель за ці місяці схудла на 40 кілограмів, дотримуючись двох формул: строго дотримувався режим фізичної активності та режим, який незабаром усі хотіли знати більше. Це дієта Sirtfood, яка обіцяє скинути три кілограми на тиждень. Це вказує на споживання в перші дні лише 1000 калорій на день через продукти з низькою енергетичною цінністю, такі як зелені сокові коктейлі. Потім два тижні технічного обслуговування тривають, дозволяючи збільшити калорії, хоча до не більше 1500.
Адель (Фото: @adele)
Однак багато фахівців висловлюють свої занепокоєння щодо цього чудодійного тритижневого плану, створеного Ейданом Гоггінсом та Гленом Маттеном, і Мадонною є вірним послідовником. “З обмеженням калорій, сиртуїни, які стимулюють довголіття і є основою концепції Sirtfood, покращать або покращать вираз, але всі процедури повинні бути персоналізованими, і, щоб покращити якість життя або зменшити вагу, вам слід поглянути на весь контекст », - попереджає випускниця дієтології Марія Сесілія Понсе (MN: 3362). І саме полягає в тому, що консультація з професіоналом є важливою, без винятку, незалежно від дієти, на яку планується звернутися.
Актриса Ребел Вілсон заявила в 2016 році, що ожиріння було її союзником: вона вважає, що її кар'єра, яка призвела її до блиску в таких комедіях, як "Ідеальні ноти" та "Дружки нареченої", досягла остаточного злету, коли вирішила додати кілограмів своїй фігурі, з переконанням, що так сподобається громадськості. «Не знаю, чи з сумлінням я запитував себе:« Як мені бути веселішим? Можливо, якби я був трохи товстішим '. І раптом я товстішав, і я роблю комедію », - сказав австралієць. "Мій розмір - це перевага, в той час як багато жінок вважають це недоліком".
Повстанець Вільсон на останніх преміях "Оскар" (Фото: REUTERS/Денні Молошок)
Кілька днів тому Ребел була помічена на пляжі в Мексиці зі своїм хлопцем. І результати рішення, яке він ухвалить незабаром після того, як ці заяви стали видимими: обличчя має зайву вагу. Вона робила це сумлінно, за порадою цілої групи дієтологів та тренерів, і з метою, яка була здоровою, а не естетичною.
Обраний метод називається Майр: розроблений австрійським лікарем Францом Ксав'є Майром, він значною мірою розглядає питання виправлення шкідливих звичок. Серед інших рекомендацій, в цьому режимі цукор відкладається, а молочні продукти втрачають пріоритет, вибираючи цілісні продукти та білки з низьким вмістом жиру, які включаються в рибу та овочі, наприклад.
Повсталий Уілсон та її хлопець у Кабо-Сан-Лукас, Мексика, дні тому (Фото: Backgrid/The Grosby Group)
І є фізична активність: Уілсон зазвичай показує у своїх соціальних мережах, як він виконує вправи, вказані його особистим тренером Джоно Кастано. Ви боксуєтесь, штовхаєте кришку вантажівки або піднімаєтесь і спускаєтесь довгими сходами. Він також виходить на тривалі прогулянки; Найбільше йому сподобалися ті, хто він робив зі своїм партнером - 29-річним мільйонером на ім'я Джейкоб Буш - у пісках Рів'єри Майя.
Сьогодні у 40 років Ребел задоволена результатами: вона схудла близько 25 кілограмів. І вона продовжує залишатися дуже потрібною актрисою.
Бунтар Уілсон святкує після дотримання режиму тренувань (Фото: Instagram)
Справа 51-річної техасинки Рене Зеллвегер знаходить спільну мову з Ребел Вілсон: її злети та падіння із вагою безпосередньо пов'язані з успішною кар'єрою актриси. Кожна зйомка щоденника Бріджит Джонс вимагала зміни у її зовнішньому вигляді, який, крім кольору та довжини волосся, був пов’язаний - як того вимагає сценарій - з балансом: у першій частині фільму їй довелося набрати 13 кіло. Другий - він їв по 20 пампушок на день протягом п’яти тижнів. Але худорлявість, яку він демонстрував після прем'єри в 2004 році, була підкладена під лупу, навіть говорячи про харчові розлади.
"Я не стикаюся з медичною ситуацією, пов'язаною з моєю вагою, на яку я повинен звертати увагу", - сказала Рене журналістам. Плітки в кулуарах, остання найкраща актриса володарка Оскара може похвалитися необдуманою практикою: вона смокче кубик льоду, коли голодна. Окрім того, що не досягає мети усунення тривоги, цю техніку, відому як Снукі, не слід виконувати вдома або в будь-якому іншому місці.
Рене Зеллвегер зі своєю найкращою статуеткою актриси на Оскарі-2020 (Фото: REUTERS/Денні Молошок)
"Іноді я ледве терпіла бачити себе в дзеркалі", - зізналася Демі Мур у своїх мемуарах, висвітлюючи проблеми з харчуванням, з якими вона стикалася протягом свого життя. Як і її колеги, вона теж стала жертвою вимог Голлівуду: вступити у форму для ролі у фільмі "Справа честі" означало запустити її "тренувальну одержимість", яка "поглине" її на п'ять років. А з “Непристойною пропозицією” все погіршилось: “Я збільшив свою і без того надмірну рутину. Я скоротив вуглеводи, почав бігати та їздити на велосипеді та тренувався на будь-якій машині, яку тільки можна собі уявити ". Він настільки ослаб, що захворів на пневмонію.
У 57 років Мур не опускає варти, щоб уникнути падіння на привидів інших часів. Але він залишається твердим щодо доручень сирої їжі, яка полягає у приготуванні їжі на рівні приготування, що не перевищує 45 градусів, тобто практично сирого. Більше, ніж дієта, це спосіб життя, який має на меті поєднати фізичний, розумовий, емоційний, духовний, соціальний та екологічний рівень.
Демі Мур
Прокляття ситкомів: чому більшість його акторів не досягають успіху після того, як переживають лють
Кендіс Свейнпол насолоджується пляжами Майамі, Ірина Шейк та Емілі Ратайковскі гуляють Нью-Йорком, а Х'ю Грант робить це в Лондоні: знаменитості в один клік