Інтернет-заняття зі спорту на будь-який смак є на Youtube, і ми покажемо вам, що можна знайти для занять спортом під час карантину.

кардіо

Кардіо, йога, балет, зумба. Youtube пропонує всі види спорту, щоб займатися вдома, і це наші рекомендації.

Запуск нашого тіла настільки ж корисний як для фізичного, так і для розуму. Під час ув'язнення ми не повинні потрапляти в малорухливий спосіб життя і з цієї причини ми вдаємось (ще раз) до Youtube для найкращих видів спорту, якими ми можемо займатися вдома. Ця платформа нас розважає, навчає нових речей, словом, вона пропонує нам абсолютно все, завдяки всім працівникам, які прагнуть створювати контент.

Як і все в житті, у кожного з нас різні смаки до занять спортом. Хтось віддає перевагу кардіо або зумбі, інші йозі чи новим гібридам балетна форма як модно це стає. Тому, щоб спробувати зробити дощ на смак кожному, пропонуємо 5 облікових записів YouTube з різними видами спорту, щоб ви могли вибрати, який з них вам найбільше підходить.

КАРДІО. Класикою серед класиків є Патрі Джордан з його віртуальним тренажерним залом. Більше з 7 мільйонів передплатників Ви вже знаєте, наскільки це чудово, навіть впливові особи дотримуються його звичок, і це те, що він заслужив славу, яка йому передує. Остання програма, яку ви завантажили, - це, a 10-хвилинний кардіо-клас без будь-яких матеріалів і за якими ви можете стежити з дому в той час, який вам підходить.

ЙОГА. Мексиканка Лулі Гарза, яка, незважаючи на те, що в цей час майже не активно працювала на своєму каналі, залишає нам доступну велику кількість занять йогою. Бо нам це подобається? За його спосіб говорити, вести клас і за основні вправи, які ви можете робити, не практикуючи йогу раніше. Багато людей вважають, що йога - це просто медитація, але це важка, втомлива вправа, в якій можна сильно потіти. Цей 20-хвилинний заняття ідеально підходить для розтяжки м’язів і відчуття легкості, як пір’я.

КАРДІО (з деяким матеріалом). @crysdyaz, Лора Есканес та тренер Олександри Перейри Серед інших авторитетів він також має невеликий канал на YouTube, куди він завантажує деякі вправи. Ідеально підходить тим, хто любить заняття кардіо і має для цього якийсь матеріал.

БАЛЕТ ФІТ. Спорт моди цього 2020 року. Його посиланням є @atacadas, і на своєму каналі YouTube він проводить заняття з різними цілями. Будучи гібридний спорт, поєднує в собі найкращі результати фітнесу з найкращими з балету, що призводить до більш спокійних вправ, ніж кардіо, але однаково ефективно для тих, хто не любить занадто важливі види спорту (так це називати).

ЗУМБА. Може бути самий веселий вид спорту тому що він змішує кардіо вправи з Латиноамериканська музика. Габріель Трістан піднімається на уроки протягом 10, 15 або 20 хвилин, щоб ви рухались скелетом і потіли сорочкою. Без сумніву, цікавий варіант зробити вдома теж з маленькими дітьми.

І це наші 5 пропозицій, хоча, якщо вас жодна не переконує, Ви завжди можете навчитися танцям Тіктока в якому ми запевняємо вас, що ви також потієте (а на наступний день у вас багато твердості).