відео

Ви хочете зробити вправи вдома або вам потрібна підтримка для виконання тренувань у тренажерному залі? Може, ви не знаєте, з чого почати вправи? Тут ми залишаємо вам кілька варіантів, які можуть вас зацікавити:

Фізичні вправи вдома

Через COVID-19 або ваші особисті обставини, ви могли подумати вправи вдома і звичайно це можливо! Від Valencia Fitness and Health ми пропонуємо такі варіанти, щоб у вас не було виправдань:

  • Вправа з Відео YouTube
  • Вправи вдома за допомогою рутина зроблений нашим тренером і на вашу міру
  • Роби Інтернет персональний тренінг
  • Роби особисті тренування вдома

Давайте подивимось їх по черзі:

Вправляйтеся з YouTube БЕЗКОШТОВНО

Світ Росії Youtube Це надзвичайно, і просто введення вдома вдома призведе до тисяч результатів пошуку серед людей, які роблять відео з вправами Але чи всі вони знають, що роблять? Чи розуміються вони на фізичних вправах, чи захоплюються фітнесом?

Безсумнівно, що вас точно нападає. Моя порада полягає в тому, що ви шукаєте ютубера, в описі якого ви бачите, що його титулують у науках фізичної активності та спорту, а якщо не вдається - монітора кімнати для тренування з певними гарантіями.

Зважаючи на це, якщо ви вирішите займатися зі мною, я з радістю направлятиму вас. І для початку просто натисніть ТУТ.

Але я хотів би пояснити, що ви там знайдете:

Як бачите, ВСЕ ДУМАЄТЬСЯ! Я просто вдаю, що ти це робиш вправи вдома безпечно, за порадою від когось, хто має право, і про те, що ви досягли своєї мети. І ... звичайно, що ви залишаєте мені в коментарях свої критичні зауваження, сумніви, розповідаєте мені про свою справу або пропонуєте відео, які вас цікавлять, звичайно, ви це робите!

З моменту ув'язнення Канал значно виріс, і я дуже вам вдячний, і я люблю ділитися з вами своїми знаннями. Я продовжуватиму працювати, щоб здивувати вас, змусити вас потіти і охопити набагато більше людей, тому що ВПРАВА - ЗДОРОВ'Я!

Вправляйтеся вдома за власним розпорядком дня

Якщо хочете поїзд самостійно, чудово вдома або на відкритому повітрі, ви можете зробити це таким чином. Поясніть мені, чого ви хочете досягти, і я складу вам розпорядок протягом місяця тренувань.

Я покажу вам навчання тому он-лайн або особисто, як вам більше подобається, а потім ми розглянемо, як воно пройшло, і перенесемо ваше навчання. Простий ні? Ну, це коштує лише 25 євро!

Вправи вдома з особистим тренером

Можливо, вам знадобиться хтось поруч із вами, щоб вправи стали реальністю, а не лише бажанням або щоб через особисті обставини ви хотіли, щоб тренер керував вами. У цьому випадку у вас є два варіанти:

  • Інтернет персональний тренер
  • Персональний тренер вдома

Хоча якщо ви не дуже добре знаєте, з чого складається особисте навчання та які переваги ви можете отримати від цієї послуги, краще прочитати це.

Інтернет персональний тренер

Спочатку ви повинні сказати мені, яка ваша мета, і відповісти на коротку анкету, потім ми домовимося, в які дні ви будете тренуватися і скільки часу, і нарешті ми зв’яжемося в режимі реального часу, щоб я міг провести вас через вправи. Ну коли ми зустрічаємось?

Персональний тренер вдома

Якщо ви хочете, щоб він прийшов до вас додому, щоб робити вправи з вами на місці, не біда! Я приношу матеріал і знання, і вам залишається лише турбуватися про те, щоб знайти приміщення, де можна знайти нас і тренуватись, коли ви прибудете.