Він з’їв усе до перетворення. На сніданок він з’їв 8 шоколадних млинців або вафель і регулярно пив шоколадне молоко. Він навіть був частим гостем Макдональдса. "Моє регулярне замовлення було двічі Біг Мак, десять штук курячих нагетсів та молочний коктейль,Він зізнався.

цегли

У 2017 році близький друг посадив його на співбесіду. Це надихнуло Ніка - він почав відвідувати тренажерний зал і взяв під контроль своє життя. Його шлях розпочався з самоосвіти. Він спробував багато додатків для фітнесу та переглядав відео на YouTube. За рік йому вдалося скинути майже 110 кілограмів.

Він почав харчуватися інакше. Першу їжу він з’їв до обіду, переважно яєчні білки з цибулею та перцем, ковбасу з індички та білкові коктейлі. Він також обрав суворий план вправ. Він ходив у спортзал двічі на день шість днів на тиждень. Навіть звичайний недільний гріх - шість штук салямі, ковбасна піца, цибулеві кільця, картопля фрі та курячий сандвіч - не поставив під загрозу його шлях до нового тіла.

Це була не лише фізична, а й психічна боротьба. Після року схуднення йому довелося почати терапію. Він страждав від тривоги, діагностували обсесивно-компульсивний розлад, розвинулася булімія. "Я їв імпульсивно близько року і приблизно три місяці перебільшував із проносними. Коли це сталося, я вирішив, що мені потрібна допомога ", - сказав Нік.

Завдяки допомозі терапевта він схуд ще на десять кілограмів і відновив свою нинішню вагу. На жаль, у нього залишилася велика кількість надлишків шкіри. "Це було ніби все ще носити нагадування про те, ким я був. Я ненавидів ", - сказав він. Бабуся допомогла оплатити неймовірно болючу операцію, шкіру зняли на початку 2020 року.

Чоловік залишив вагітну матір 4 дітей: він може пошкодувати про те, що сказав їй, тепер він не впізнав би її

Як він сам каже, він не повернеться до старого способу життя. "Це була повна зміна способу життя. Нещодавно я отримав сертифікат особистого тренера. Я почну працювати, як тільки відновлюсь ", - додав він наприкінці.