мабуть Маркус Кук Він є останньою людиною, яку ви можете собі уявити як доробника залізних людей до 2015 року. Вагою 150 фунтів, Маркус не був точно прикладом для наслідування здорового способу життя. Але, як тільки він схуд на кілька кілограмів, а через рік спробував отруту з триатлону і ніколи не зупинявся, він навіть став натхненням для багатьох інших людей завдяки ініціативі "Час до трі" у співпраці з США з триатлону та Ironman.

кіло

Історія Маркуса Кука

Син проповідника, Маркус почав набирати вагу ще в дитинстві, живучи в домі, де недільні обіди були нормою і де їжа та спілкування були одним і тим же. З роками він набирав все більшої ваги. Іноді він втрачав кілька кілограмів внаслідок певної дієти і навіть хірургічного втручання, але незабаром повертав втрачену вагу і повертався до 220 кілограмів. Влітку 2015 року друг, який помер від раку, дав йому хорошу пораду: "Я вмираю від невиліковної хвороби. Ти вмираєш за власним вибором".

Того вересня Маркус переніс шунтування шлунка. Але що ще важливіше, він зазнав змін у своєму мисленні - зрозумівши, що це може бути його останнім шансом змінитися назавжди. Він змінив спосіб їжі і почав робити вправи, спочатку прогулюючись по сусідству, і потроху розширював периметр, поки не закінчив бігати. Потім він почав їздити на велосипеді, і останнє - плавання.

Менш ніж за рік після операції він провів свій перший спринтерський триатлон. Потім відбувся олімпійський дистанційний триатлон, марафон у його рідному місті Х'юстоні. Ironman 70.3 закінчився у квітні 2017 року. Через три тижні Маркус Кук зробив те, що багато хто вважав би неможливим за півтора роки до цього і на 117 кілограмів менше: він закінчив Ironman у Техасі, час у 16 ​​годин 31 хвилину.

Завтра Маркус Кук завтра буде в Коні з номером 107, як кілограми, які йому довелося скинути, щоб спочатку стати триатлоном, а потім залізним чоловіком.