Російська супермодель Олена Пермінова шокувала публіку опублікованими фотографіями, які вона показала через два місяці після пологів. Всього за 60 днів він набув ідеальної форми, про що свідчить розвинений живіт із цеглою та м’язами на руках та ногах. Вона не перебільшила?

великого

Нещодавно вона похвалилася фотографіями, на яких її персонаж захоплює дух! Лише через два місяці після пологів вона не виявила слідів вагітного живота. Нібито через два тижні після пологів вона почала тренуватися у фітнес-центрі і додавала тренування вдома. Здорова і збалансована дієта була звичайною справою. Однак слід підкреслити, що Олена народила шляхом кесаревого розтину!

Це загрожує вашому здоров’ю?

Це правда, що модель зразково піклується про своє здоров’я. Ну, дуже боляче! Кожна мама повинна починати займатися фізичними вправами приблизно через два місяці після пологів, і лише в тому випадку, якщо він пройшов без ускладнень. У будь-якому випадку це індивідуально і залежить від вашого стану здоров’я. він може найкраще судити лише гінеколога.

Не слід забувати, що вправи після пологів повинні бути поступовими. Протягом перших днів виконуйте лише найпростіші вправи, і поступово ви можете переходити до більш складних. Ніколи не займайтеся так, щоб ваші вправи боліли!

Модель це явно перебільшила! Найгірше за все, що вона найбільше загрожувала своїй дитині!

"Я, звичайно, не вважаю таку крайню форму оптимальною. Оскільки в післяпологовий період вироблення молока, що є найважливішим для дитини, є дуже важливим. Підвищена фізична активність або швидка втрата ваги можуть зупинити виділення грудного молока, що негативно впливає на здоровий розвиток новонародженого в наступний період ", - вказує експерт з питань харчування інж. Лібор Явро.

Майже жодна мати не задоволена своєю фігурою після пологів. Якщо ви хочете досягти своєї початкової ваги, не переїдайте і віддайте перевагу раціональному харчуванню. Не рекомендується радикальна дієта, але якісна дієта.

Elasti-Q - це крем, призначений для вагітних і жінок, які годують груддю, які хочуть ефективно позбутися розтяжок в області живота, стегон, стегон та інших проблемних ділянок. Це також допомагає захистити від розтяжок.