В Угорщині, за підрахунками, 10 відсотків дорослого населення потребує медичного лікування через зношення хряща. Рентгенологічні симптоми, що свідчать про ураження, можуть бути виявлені у 6 відсотків молодих людей та майже у всіх людей старше 70 років.

зносу

Причини зносу хряща
Можна припустити, що основною причиною зносу стегна є те, що можна віднести дегенеративні процеси, спричинені біологічним старінням. Цьому може сприяти успадкована схильність. Якщо в родині багато родичів з проблемою кульшового суглоба або протезом, шанси на розвиток захворювання вище.
Скарги на знос тазостегнових суглобів також частіше зустрічаються у жінок та людей із зайвою вагою. Тривалі асиметричні та надмірні навантаження, будь то під час занять спортом або під час роботи, також можуть призвести до пошкодження та зносу суглобів.
Причина - вторинного - зносу хряща та пошкодження суглобів в результаті інших захворювань може розвинутися або в дитинстві, або в зрілому віці. У ранній період вроджені болі в стегнах, дисплазія, порушення кровообігу стегнової кістки, такі як Хвороба Пертеса, гормональні порушення, травми суглобів, запалення можуть призвести до пошкодження кульшового суглоба. У зрілому віці переломи, що проникають в тазостегновий суглоб, порушення кровообігу через переломи шийки стегна, що призводять до смерті головки стегна, ревматичні та інші запалення суглобів, цукровий діабет та надмірне вживання алкоголю - найпоширеніші причини.

Ви можете навчитися захищати суглоби в першу чергу від свого фізіотерапевта. Ці правила також можуть бути важливими для тих, хто не розвинув жодної деформації і не відчуває серйозних болів, оскільки профілактика дуже важлива для прогресування захворювання.
Познайомтесь із власною ефективністю! Вам потрібно знайти ідеальний баланс між відпочинком і рухом. Занадто багато відпочинку зменшує рухливість, призводить до ослаблення м’язів та зменшення навантаження на суглоби. Занадто велике навантаження викликає біль і втому. Уникайте напруги, за необхідності розслабтеся!
Не навантажуйте суглоби в односторонньому порядку, прагніть до рівномірного розподілу навантаження!
Пристосуйте своє середовище до зміненого стану суглобів!
Зверніть увагу на свою поставу! Не стояти довго на місці! Дізнайтеся, як піднімати і переносити важкі предмети. Ваш раціон повинен бути різноманітним, багатим на вітамін С і кальцій. Вітамін С уповільнює швидкість розпаду хряща. Спорт, який не напружує суглоби, наприклад, регулярне плавання, заняття велоспортом або навіть ходьба по 2-3 кілометри на день, корисні всім, незалежно від віку, не тільки суглобів, але й загального стану здоров’я.

Маючи хорошу стратегію лікування, ми можемо здобути роки з прийнятною якістю життя до можливої ​​операції.