Чотири години ходьби

Прогулянка пасхальним шоколадним яйцем може зайняти чотири години. Але за допомогою важких "метаболічних тренувань" ми можемо вивільнити зайву енергію, яку забираємо, за 15-20 хвилин

полягає

Створено: 18 квітня 2014 р. 10:21
Змінено: 26 березня 2016 року 23:00

На Великдень більшість людей, якщо вони взагалі почали, відмовляються від дієти. Під час канікул починається їжа і пиття, який триває кілька днів, часто супроводжується відвідуванням сім’ї. Тим часом ми їмо не тільки шинку, яйця чи важку їжу, але й шоколадні яйця, що, звичайно, є дуже сучасним звичаєм. Кондитерська промисловість робить все можливе, щоб збільшити продажі, тому останніх існує величезний вибір - і, звичайно, вибору дуже важко встояти.

Проблемою шоколадних яєць, що є серйозною спокусою, займається також британська газета Daily Mail. Зараз острівна газета підрахувала, скільки коштуватиме "переробка" деяких пасхальних шоколадних яєць, доступних у Великобританії. Тобто, що нам потрібно зробити, щоб спалити калорії, поглинуті таким солодким в нашому тілі.

Фахівець з фітнесу Даррен Кейсі розповів газеті, скільки часу це займає, і для багатьох він, мабуть, подав дивовижні дані. Наприклад, обробка розкішного продукту, «делюкс» великодніх шоколадних яєць, триває чотири години ходьби або вісімдесят хвилин бігу. (І тоді ми повинні бігати зі швидкістю щонайменше 10 кілометрів на годину!)

Але це також може скоротити цей час. Завдяки важким "метаболічним тренуванням", тобто вправам, що прискорюють метаболізм, ми можемо вивільнити зайву енергію всього за 15-20 хвилин.

Природно, якщо тільки менші великодні шоколадні яйця наше село під час канікул, нам потрібно менше потіти, щоб їх розробити. Щоб «спалити» когось із менших, досить гуляти 50 хвилин, не зупиняючись, або бігти 20 хвилин. Існує навіть продукт з низькою енергією, про ефект відгодівлі якого можна забути навіть через 15 хвилин ходьби.

Звичайно, ми можемо тут виграти час за допомогою фітнесу, який пришвидшує обмін речовин: ми можемо використовувати енергію найменших шоколадних яєць до восьми хвилин.