Здоров’я та медицина Відео: Ранкова рутина (10 ідей для саморобки, макіяж, здорові рецепти) (лютий 2021)

Сире середовище між пальцями - це відкрите запрошення на грибок нігтів. Якщо ви потрапили на грибкову інфекцію, вам доведеться звернутися до педіатра для лікування.

видалити

Грибок може вражати будь-яку частину тіла, але особливо вразливі ноги. Коли ви носите шкарпетки та взуття та потієте на ногах, ви створюєте тепле та вологе середовище, яке ідеально підходить для грибка нігтів, - каже Олівер Цонг, DPM, педікюр та хірургічний директор NYC Footcare у Нью-Йорку. Якщо ви, як правило, сподобаєтесь, у вас може бути більший ризик грибкових інфекцій, а якщо у вас грибок стопи, який зазвичай називають атлетичною стопою, він може також поширитися на.

Грибок нігтів на ногах - це стан, який ортопеди спостерігають досить часто, каже д-р. Цзонг. Хоча ознаками є жовті нігті, які мають пухкий вигляд, проблема йде глибше. Гриб атакує гвоздику (живу шкіру під нігтями) та область кутикули, пояснює Цонг. У міру зростання нігтя він стає їжею для грибка.

Що ви можете з цим зробити? По-перше, створіть середовище, яке не дозволяє нігтям рости на грибку.

Стратегії профілактики грибка нігтів

Ключем до збереження нігтів на ногах є підтримка їх чистоти та сухості. Ось як:

  • Дотримуйтесь гігієни. Підтримувати чистоту ніг, приймаючи душ або купання щодня - це перший крок до уникнення нігтів. Але не менш важливо, щоб ви повністю висушили ноги між пальцями і навколо нігтів.
  • Тримайте ноги сухими. Ваша мета - запобігти вологому середовищу. Посипте ноги або протигрибковий порошок на ноги і між пальців, перш ніж одягати шкарпетки, говорить Цзонг. Ви навіть можете використовувати антистатичні пластирі для ніг.
  • За потреби відрегулюйте шкарпетки. Якщо ви помітили, що ваші шкарпетки мокрі протягом дня, візьміть із собою ще одну пару. Зміна шкарпеток часто допоможе зберегти ноги сухими та менш схильними до інфекцій.
  • Поміняйте місцями взуття. Якщо ви схильні до грибкових інфекцій, Zong рекомендує мати кілька пар взуття та поміняти їх. Це дозволить вашому взуттю повністю висохнути між зношенням та уникнути створення місця для розмноження грибів. Використовуйте цей підхід як для взуття, так і для взуття.
  • Обприскуйте чоботи дезінфікуючим засобом. Дезінфікуючий спрей може вбити будь-які спори губки, які можуть зберегтися у вашому взутті та викликати інфекцію.

Варіанти лікування нігтів від грибків

Грибок може вражати шкіру навколо нігтя, сам ніготь або і те, і інше, каже Цзонг. Ось варіанти лікування грибкових нігтів:

Набридливий грибок може бути дуже стійким до лікування, і лікування може зайняти місяці, тому подумайте про профілактику. Якщо ви підозрюєте проблему, негайно відвідайте головного куратора, щоб спробувати її та розпочати лікування грибком нігтів, якщо це необхідно.

Дізнайтеся більше на Doctor's Ask.