випадання

Природний колір волосся залежить від пігментів (барвників), які відкладаються в шарі кори. Волосся забезпечуються пігментом з волосяного фолікула. Якщо подача буде перервана, волосся посивіє. Чи станеться це рано чи пізно, частково залежить від спадкових схильностей. Однак інші фактори, такі як нестача поживних речовин, інфекційне захворювання або надзвичайний емоційний або нервовий стрес, також можуть порушити обмін пігментів. Тоді волосся може посивіти в молодому віці.

Для збереження природного кольору волосся необхідно забезпечити достатню кількість цинку, мікроелемента, якого багато в свіжомеленому зерні. Цинк є противником міді, яка насправді вважається причиною посивіння. Обидва ці елементи існують у постійному конфлікті і намагаються виштовхнути один одного з клітин та з місць зв’язування ферментів. Вітаміни групи В також відіграють важливу роль.

Пивні дріжджі - надзвичайно хороше джерело вітамінів групи В. Як харчова добавка допомагає якомога довше підтримувати природний колір волосся. Вітаміни групи В також містяться у більшій кількості в холодноводних рибах, наприклад оселедець, скумбрія, лосось, камбала та форель, в яєчному жовтку, цільних зернах, горіхах, насінні та ядрах.

Дуже допомагає масаж шкіри голови. Це сприяє кровообігу, росту волосся і стимулює обмін пігментів. Отже, це не тільки допомагає зберегти волосся здоровими, але і діє проти його передчасного посивіння. Ретельно масажувати кінчиками пальців під час миття волосся надзвичайно просто. Потім, під час розтирання, нахиліть голову вперед, щоб вона добре кровоточила.

Підтримка
• Санація кишечника. Ви не тільки зупините подальше посивіння волосся, але навіть зможете відновити початковий колір волосся. Цільнозернові, картопля та овочі особливо корисні для кишечника. Вам слід взагалі відмовитися від цукру, оскільки він є найкращим середовищем для розмноження гнильних бактерій.
• Щодня вживайте мелене мюслі, щоб забезпечити достатню кількість цинку.
• Пивні дріжджі, патока, пшеничний та соєвий лецитин рекомендуються як дієтична добавка.

Втрата волосся
Навіть здорова людина втрачає близько 40-120 волосків на день. Приблизно кожне соте волосся перебуває у фазі випадання, і кожне сьоме вже мало період багаторічного зростання. Про випадіння волосся ми говоримо лише тоді, коли кількість випадіння волосся вища, ніж зазвичай.

Волосся ростуть і розвиваються з кореня. Тільки якщо коріння достатньо забезпечені життєво важливими речовинами, волосся залишатимуться здоровими. Подача відбувається через дрібні капіляри, які постійно транспортують необхідні поживні речовини.

Якщо капіляр засмічений, його спочатку висушують до повного розкладання ферментативними процесами. Якщо це трапляється, складна система постачання волосся втрачає точку контакту в ураженій зоні і створюються подрібнення.

Ми шкодимо своєму волоссю в основному поганим способом життя, але воно також руйнується сильним розтягуванням при розчісуванні, бігуді, африканськими косами та іншими незмінно заплутаними зачісками, частим миттям волосся та сильним висушуванням рушником, носінні тісних головних уборів. Випадання волосся також є частим симптомом різних захворювань.

Як і при посивінні, мюслі зі свіжомеленого зерна, яке постачає організм вітаміном В6 і цинком, соєвий лецитин, свіжі фрукти, допомагає запобігти випаданню волосся. ківі, лимони, грейпфрут, ананас, папайя, апельсини. Навіть вино, червоне та біле, допомагає волоссю. Але звичайно, його слід вживати в помірних кількостях - 1-2 dcl на день.