гостей

Хрусткий пиріг з цвітної капусти з часниковим діпом
"Я не відчуваю себе бабусею", - це історія з дня народження

Kata Mérai - відгуки гостей

Ми поговорили з Ката Мерай про робочу програму дієти Томана.

Відгуки гостей - 5 питань, 5 відповідей - і чесна рекомендація:

Найважче мені в перші два тижні було те, що ...

Найважчим для мене було споживання рідини. Я страшенно сильно замахнувся. У перші дні я навіть не встиг випити рекомендовану кількість, а потім з четвертого дня просто змусив себе. Це спрацювало настільки добре, що я прокинувся вночі на другому тижні, що мені довелося випити, хоч один-два ковтки. Я люблю дарувати себе, якщо вважаю, що був хорошим. Тож після другого тижня я отримав прекрасну пляшку Томан. Відтоді ми нерозлучні. Приємним сюрпризом стало те, що напій, зберігаючи його у футлярі, зовсім не нагрівається.

Я відчуваю, що програма Томана спрацювала на мене, тому що ...

Мені подобається, що я, нарешті, можу дотримуватися п’яти прийомів їжі на день і не мусити думати про те, що я їжу, що може допомогти в цій дисциплінованій дієті. Одним словом, я почуваюся краще, ніж у мене на будь-якій дієті до цих пір, хоча я пробував пару. Велика легкість для різноманітності. Це може бути солоним, або солодким, східним або традиційним. Ось чому у мене також були фаворити, про які я зараз спеціально прошу, коли йду на рекрутинг. У моєму житті регулярне харчування важке, оскільки я існую за досить туди-сюди графіком, але раз на день можна зручно обробляти гарячу їжу. Зізнаюся, я завжди готував його принаймні 3 дні. Однак удруге, щоб цього було достатньо для хлопців, бо вперше у великій дегустації моя триденна їжа була “всмоктана”.

Звичка, яку я виробив завдяки програмі Томана, і дотримуюсь її навіть після схуднення ...

Я завжди обов’язково готую на обід вже ввечері, це, звичайно, максимум два рази на тиждень, може три. Це залежить від того, наскільки це подобається хлопцям. Таким же чином я склав свій «туристичний пакет» наступного дня, оскільки не можу зробити це в ранковій комі. Я заздалегідь готую шейкер і свій ранковий напій, щоб мені залишалося лише перемішати його, готуючи каву. Оскільки я не можу починати без кави, і я п'ю каву з рослинним молоком на холостому ходу, я звик вливати його в свій ранковий напій, це змушує мене викликати молоко, і я повинен сказати божественний з банановим коктейлем.

Мій улюблений продукт Toman Diet:

Га, не наймиліші, але є улюблені. Банановий коктейль, тайський суп, кокосова закуска, але справжнім улюбленим є апельсиновий бісквіт. Вибачте, мушу визнати, це моя втеча від перекусів. Якщо я відчуваю невгамовне бажання трохи пожувати, я схильний це компенсувати. Я завжди беру з собою чіпсет у кіно, включаючи цибулю.

Моя порада тим, хто просто думає про те, щоб врізати ...

Не вагайтесь про це довго. Я не уявляю нічого зручнішого за це, крім того, не можу повірити, що не кожен може знайти дієтичну лінію на свій смак. Однак варто підрахувати, скільки нам років і яка мета. Для мене головне питання - здорове схуднення. "Paripa", і мені вже не буде 20, тому я шукав зручне, затишне та здорове рішення для свого майже 50-річного тіла та душі. Словом, якщо ви хочете почуватись добре у своїй шкірі, ви знаходитесь у правильному місці.