Історія Сабіни - найкращий приклад того, як працює програма. Леді, яка раніше працювала моделлю, багато разів постила і голодувала, щоб витримати свою вагу в 55-60 фунтів. Однак, коли вона народила дівчинку, вона набрала 30 кілограмів зайвої ваги, яку не змогла втратити навіть під час годування груддю. Однак згодом він почав шукати шляхи схуднення, як і за допомогою якої програми. Саме тоді він ознайомився з білковою дієтою. Згодом він почав адаптувати програму, відвідуючи, зокрема, навчання в Англії та Франції. Пізніше останній знайшов у країні фабрику, в якій також працювала лабораторія - з тих пір він працює з ними, де виробляє власну продукцію.
З тих пір Сабіна зберігає свою вагу за допомогою власної програми, щоб їй не довелося відмовлятися від смачних закусок ні на одному святі. З тих пір його вага коливається від 60 до 65 кг. Цей простір для маневру допомагає йому відмовитись від кількох кілограмів, тому він може легко відмовитися від нього пізніше.
Про дієти взагалі
В Угорщині популярність дієти поширилася за останні 10-30 років, і в останнє десятиліття у тих, хто хоче схуднути, є цілий ряд варіантів. Через нездорову їжу, нездорову їжу, мир, що квапиться, все більше і більше людей повинні звертати увагу на свій раціон.
Однак не має значення, на який веб-сайт ми потрапляємо, не важливо, чиї поради ми слухаємо. Бо те, що ефективно для однієї людини, може бути не добре для іншої.
Найголовніше, щоб усі були поінформовані. Визначтесь, з якої дієти починати. Однак для цього потрібно знати, наскільки ви хочете схуднути, яке ваше здоров’я. Тож нам потрібен план того, з чого ми почнемо і куди я хочу піти. Кожен повинен сам вирішити, у що вірить і на що здатний. Але вам знадобиться допомога спеціаліста та зібрати всю інформацію про цю програму.
І тоді потрібно дотримуватися дієти. Багато разів метод не працює, бо він поганий. Бо ми цього не дотримуємось. Однак для цього потрібно впорядкувати свій розум і цілеспрямовано мислити.
Білкова дієта
Але що таке білкова дієта? Його суть полягає у вищому споживанні білка, який захищає м’язи під час схуднення та сприяє швидшому спалюванню жиру. Під час такої дієти в організм необхідно вводити кількість білка, що відповідає вазі тіла. Тобто 0,8-1 г білка на кілограм ваги. Це послужить для захисту м’язів, щоб вони не починали втрачати жир, а жир.
Суть дієти Томана також полягає у вищому споживанні білка, меншому споживанні вуглеводів, з невеликим вмістом цукру або без нього. До цього приходить споживання клітковини, тож ви будете здорово харчуватися.
Етапи програми дієти Томана
Томанська дієта складається з чотирьох етапів. Перший - це розділ очищення. Під час цього двотижневого курсу організм звільняється від надлишків води та токсинів.
Другий етап - це сама втрата ваги, і це найдовша частина програми. Важливою частиною другої стадії є споживання білка, яке супроводжується деякою кількістю вуглеводів та цукру.
Коли людина, яка бажає схуднути, досягне бажаної ваги, починається третій етап. Тоді мета полягає у застою ваги. Тут менше споживання білка. Потім гостя постійно консультують щодо того, що купувати і що їсти. Вони враховують індивідуальні особливості: тобто, як живе гість. Дієта інша, якщо гість сидить вдома, інша, якщо він багато подорожує, і інша, якщо його життя напружене. Тож вони застоюють вагу в індивідуальному порядку.
На четвертому етапі вам потрібно буде ходити на огляд кожні 3 місяці, обговорюючи там проблеми та досвід.
Він вже доступний у Мішкольці
Програму дієти Томана не можна використовувати без консультації. Сьогодні гості можуть зустрітися з консультантами у 20 пунктах по всій країні. Кожен отримує карту гостя, проходить медичний огляд і навіть обговорює свою проблему з лікарем загальної практики. Тут ви навіть можете піти на компроміси. Це може бути або запровадження злочинного дня, або прийняття версії B, яка трохи здоровіша, ніж бажає гість.
Кілька тижнів тому, на вулиці Сечені, у Мішкольці відкрили салон. Тут вони пропонують повну програму способу життя для гостей. Консультант з дієти Руз Олександри Томан сама зробила програму, хоча їй все одно довелося поїхати до Будапешта, щоб схуднути. Бажаючим схуднути тут допоможе консультант. Після першої консультації інформації стільки, що гості можуть навіть загубитися в морі інформації, але консультанти допомагають і покроково проводять гостей за дієтою.
Результат
Досвід показує, що гості повідомляють про схуднення від 10 до 30 кілограмів, але були і ті, хто втратив лише три, а також ті, хто схуд на 80 кілограмів. Однак при середній втраті ваги вже можна спостерігати поліпшення здоров’я, тобто не тільки гість стане симпатичнішим, але навіть може залишити частину ліків.
Програма, яка насправді є програмою стилю життя, багато чому навчить вас. Це вчить гостя їжі, яка допоможе їм підтримувати свою вагу. Суть в тому, що вам не доведеться споживати білкові продукти протягом усього життя. Через деякий час ви можете повернутися до сировини, яку також можна придбати в магазинах. Тут знову ж важливу роль відіграють консультанти. Порадившись з ними, обговоріть, що, як, у якій кількості можна споживати.
Продукти від Томан Дієт
Але дієта Томана має власну школу кулінарії, кулінарну книгу, і лікарі та дієтологи також допомагають у програмі. Справа в самій зміні способу життя, яка супроводжує гостя в подальшому житті.
Toman Diet працює з 80 власними продуктами. Асортимент напрочуд широкий. Тут є солодкі продукти, такі як десерт з персикового сиру, шоколадна крупа або яблучна каша з корицею. Її солоними продуктами є, наприклад, супи, які потрібно заливати гарячою водою. Сюди входять веганські страви, м’ясо - яловичина, курка, але ви також можете придбати китайський суп з локшиною і навіть суп з гуляшу. І так закуски. Білок не відчувається на високобілковому шоколаді. Ви можете обрати скибочки мюслі, чіпси, шоколад, праліне або печиво з післяобідньою кавою.