Cardio twister Цей пристрій в моді в Мексиці, які переваги він пропонує?
Hello Teté: Cardio Twister - це машина, яка дозволяє поєднувати аеробні та поворотні вправи. Це викликає думки «за» і «проти», представляючи переваги та недоліки, які відображаються на тілі. Щоб його користь відображалася в організмі, необхідно регулярно вживати його. Людям, які тільки починають вживати його, слід бути обережними і робити це поступово. Наприклад, для початку ви можете тренуватися через день за допомогою 5-хвилинної програми і поступово збільшувати її до досягнення 15 хвилин. Пізніше ви можете робити 30 хвилин поспіль або 3 сеанси по 10 хвилин кожен. Навіть якщо ваш фізичний рівень дозволяє це, ви можете приступати до роботи щодня.
Згідно з думками, які підтримують, Cardio Twister має наступні переваги:
Cardio Twister дозволяє працювати приблизно на 20 м’язах тіла та вибрати 7 рівнів опору. З іншого боку, Cardio Twister збільшує м’язову масу, збільшує опір м’язової тканини, покращує обмін речовин, збільшує втрату ваги, покращує аеробна витривалість. .
Але на додаток до того, щоб показати вам, які його переваги, важливо знати думки, які вважають, що Cardio Twister має наступні недоліки:
Вправи на скручування, які він виробляє, можуть бути різкими і спричинити проблеми зі спиною. Хоча вони працюють на багатьох групах м’язів, найбільше тонізують ноги. Це не тонізує плечі та плечі однаково. Твердість машини, зменшує його опір і правильну роботу.
Знання як переваг, так і недоліків Cardio Twister важливо, щоб, приймаючи рішення, ви знали, використовувати його чи ні відповідно до вашої конкретної ситуації. Пам’ятайте, що перед фізичними вправами необхідно мати лікарський дозвіл.
Сподіваюсь, я був корисний.
Всього найкращого.
Отримуйте безкоштовні новини на електронну пошту
Підписатися на канал коментарів URI відстеження