Давайте ближче розглянемо один із тих відомих фітнес-продуктів, які рекламуються на телемаркетері, Кардіо Твістер. Це пристрій, що поєднує функції східцевої машини (або підйому по сходах) з поворотом багажника (або скручуванням). Як це часто буває нормою, реклама апелює до повної ефективності Cardio Twister. Це визначається як потужний все-в-одному інструмент, який дозволяє спалювати жир так добре як підтягніть і тонізуйте плечі, руки, ноги і живіт.
Частина цієї інформації може бути правдивою, але ми не вважаємо, що її слід вважати найбільш підходящою системою серцево-судинних тренувань як для досвідчених користувачів, так і для початківців. Різкі та багаторазові повороти можуть викликати проблеми в попереку. Хоча робота над цим типом машин не протипоказана початківцям, вони можуть досягти своїх цілей за допомогою інших альтернатив. На початку набагато краще вибирати аеробні заходи з меншим впливом та інтенсивністю, наприклад, еліптичний або нерухомий велосипед, і продовжуйте тривалість вправи.
Cardio Twister продається як «чудо-виріб»Завдяки чому, завдяки руху ніг тулубом, ми б цього досягли схуднути, зменшити лінію талії і зміцнити всі м’язи тіла. Він базується на тому, що через деякий час вправи на ноги та живіт на підлозі виявляються одноманітними та нудними, тому він запрошує нас дати повну рутину. Важко повірити, що за такої послідовності рухів ми прийдемо до визначення верхньої частини тіла (рук, грудей та плеча), оскільки робота буде більше зосереджена на нижній та середній частині тіла.
Намагатися підготуватися до Cardio Twister, не докладаючи великих зусиль, бути постійним і жертвувати собою, є помилкою. Крім того, в довгостроковій перспективі ніхто не запевняє нас, що Cardio Twister здатний витримувати інтенсивне використання, і що кермо не закінчується тим, що поступається місцем або втрачає свою передбачувану жорсткість.
Ваша думка має значення: чи вважаєте ви, що вона настільки ефективна, як здається на перший погляд? Чи зможемо ми ліпити прес так гладко і щільно, як це обіцяє?