Вперед і стрибати через скакалку, починаючи стрибати зі скакалки - це вправа, яка вимагає незначної підготовки в спорядженні для початку руху. Все, що вам потрібно - це відповідна поверхня для стрибка та мотузка.

На вибір є кілька типів стрибкових мотузок, бісерні мотузки, шкіряні канати, обтяжені скакалки, ткані канати, пластикові мотузки з ПВХ та швидкісні канати.

Неважливо, початківець ви, середній або просунутий стрибун рівня, вибір найкращої мотузки відповідно до ваших можливостей змусить вас зробити кращу та адекватну спортивну практику.

Який розмір використовувати скакалку?

Незалежно від того, який тип мотузки ви купуєте, основним моментом будь-якої мотузки є те, що мотузка повинна бути правильного розміру. Ви можете дізнатися, яким буде ваш відповідний розмір мотузки, наступним чином. Наступите на мотузку наполовину однією або обома ногами і підніміть кінці мотузки. Ідеальним розміром мотузки для стрибка буде те, що кінці мотузки досягають висоти пахв.

Найкращі та найбільш зручні для користування стрибкові мотузки, як правило, мають поворотну ланку між мотузкою та рукояткою. Цей роз'єм дозволяє повертати розвал на високій швидкості та виконувати чудові тренування у більш високому темпі. Якщо ви тільки починаєте, вам не потрібна така складна скакалка, вам буде достатньо дешевої скакалки

Різні типи стрибків

Ми будемо знати, які існують різні типи мотузок, мотузок, шлейфів, швейцарських мотузок або стрибків, або як завгодно, щоб назвати цей корисний та вимогливий інструмент для занять спортом та форми:

Переплетення скакалок:

Скакалка з тканини - найдешевший вид стрибків. Ці стрижневі мотузки виготовляються з таких матеріалів, як бавовна або нейлон, нитки яких зазвичай обплітаються різними кольорами, щоб зробити їх візуально більш привабливими. Деякі називають їх плетеними скакалками. Деякі з цих мотузок можна знайти без ручок просто з деякими вузлами упорів, щоб вони не сповзали з рук. Хоча нормально знаходити ці стрибкові мотузки з пластиковими або дерев'яними ручками.

todocomba
скакалка з тканини

Це ідеальна стрижнева мотузка для початківців за свою ціну, але коли навички вдосконаляться, ви захочете перейти на інший тип стрибкової мотузки. Це так, оскільки цей тип струни має повільний поворот у повітрі і викликає тертя та гальмування.

Почати вивчати навички, необхідні для роботи зі стрибком, цілком нормально, але якщо ви хочете працювати на більш високій швидкості, цей тип стрибка дуже обмежений, оскільки обертальний рух мотузки буде не дуже плавним.