Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Новинка від Бzie - Заняття йогою на м'ячі

Вам було б цікаво заняття йогою на м'ячі? Ти ще не потрапиш туди у Словаччину, але у світі ти вже є Балансова кулька йоги практика.

практика

Чи знали ви, що йогою не потрібно займатися лише на рівній поверхні? Ми це виявили йога може бути ще цікавішою, ще веселіше. Судіть самі.

Слово про Баланс кульовий біг. Про новий тип практики йоги, який був розроблений в Таїланді. Цікаво лише те, що під час вправ використовується м’яч-баланс (балансова кулька). Тож не важко з’ясувати, як з’явилася назва цього виду йоги.

Цей метод або вправу було розроблено Міжнародною школою рекреаційної та спортивної медицини RSM у Таїланді. Balance Ball характеризує йогу як новий та інноваційний метод вправ. Його головна мета - поліпшити поставу і загальний рух.

«Заняття йогою Balance Ball проходять покроково в ефективній та приємній формі. Вправа, який зміцнює і розвиває ваше ядро ​​(система глибокої стабілізації), положення тіла та динамічні плавні рухи це не приносить складних або вдосконалених методів. Практикуючи дуже прості та приємні пози йоги, ви зможете побудувати правильну поставу. Це також допоможе вам і навчить вас робити повсякденні справи зі зростаючою силою і легкістю ». Так Balance Ball характеризує йогу її творця, пана Хіронорі Ікеда.

Під час уроку всі тренер працює індивідуально з балансиром, щоб поліпшити координацію, силу та концентрацію. Ніхто не змушений перевищувати свої здібності або рівень комфорту під час фізичних вправ. Студенти ніколи не залишаються самі без допомоги інструктора.

Можливості занять йогою Balance Ball безмежні. Його можна поєднувати з багатьма іншими галузями медицини або спорту. Завдяки своїй природі, цей спосіб принесе вам радість і щастя.

Баланс кульової йоги він поєднує західну та східну філософію зцілення та здоров’я. Практикуючи цю йогу, ви зрозумієте наслідки координації та характер руху. Ви отримаєте нове уявлення про потенціал своїх рухів, а також вищий рівень особистої впевненості в собі.

Балансова кулька йоги (BBY) була заснована в січні 2007 р. З тих пір більше 500 студентів з усього світу відвідували курси BBY. Кілька із цих іноземних студентів трапились акредитовані інструктори цю вправу і поширювати в своїх країнах, навіть у Європі.