Якщо у вас є маленька дитина вдома, і ви навчилися інкорпорації прикорм у своєму раціоні ви, напевно, чули термін Вaby Вела відлучення. Незважаючи на те, що цей термін став модним останнім часом, більшість наших бабусь і дідусів вже використовували цю техніку введення їжі у дітей.
У наступних рядках я збираюся пояснити вам, з чого складається Baby Led Weaning BLW та переваги, які він приносить хлопчикам і дівчаткам.
Зі свого досвіду в консультації з питань харчування я знаю, що однією з головних проблем матерів (особливо новоспечених мам) є перехід на прикорм своїх дітей. Насправді, я сама більше зацікавилася цією темою внаслідок своєї вагітності та майбутнього материнства. Цілком зрозуміло, що існує певна невизначеність, оскільки кожен педіатр подає різні рекомендації, і рекомендації суттєво змінилися за останні десятиліття. Багато років тому Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендувала вводити прикорм з перших 4 або 5 місяців немовлят. Однак нинішні протоколи рекомендують виключне годування груддю до перших 6 місяців життя. Ця модифікація значною мірою пов’язана з тим, що немовлята мають більш розвинені рухові навички, коли досягають 6 місяців.
Рекомендована стаття: "Навчати їсти - навчити рости"
Переваги BLW
Цей тип дієти має багато переваг. Під цим я не маю на увазі, що наших дітей не можна годувати кашами або пюре в певний час. Креми та пюре - ще одна їжа, якої не потрібно уникати будь-якою ціною.
Основними перевагами, які слід виділити, були б:
- Це дозволяє немовлятам експериментувати зі смаками, текстурами, запахами ... їжі, яку вони згодом включатимуть у свій звичайний раціон. Це також допомагає їм навчитися диференціювати продукти окремо, що неможливо у випадку дитячого харчування, що включає суміші декількох продуктів одночасно.
- Дитина вживає в дуже ранньому віці харчові звички сім'ї, вживаючи один і той же вид їжі та самостійно, тобто сам.
- Надалі дитина буде більш відкритою до прийому нових продуктів, і йому буде легше засвоїти більш повноцінний раціон.
- Важливо відзначити, що ми не змушуємо малюка їсти певну кількість їжі, а що він їсть, виходячи з апетиту. Це також пов'язано з нижчим рівнем надмірної ваги та ожиріння в майбутньому віці.
- Це стимулює психомоторні навички дитини, якій не потрібно чекати з відкритим ротом ложки, але він повинен взяти і покласти їжу в рот.
Я залишу вам розмову зі своєю партнеркою та експертом з годування немовлят Патрісією Невот
Метод BLISS
Метод BLISS або Baby Led Вступ до твердих тіл Це варіант дитячого відучення. У цьому випадку спосіб введення продуктів однаковий, але орієнтується на ті, які багаті залізом та енергією. Відповідно до методу BLISS, кожен прийом їжі повинен мати:
- Достатній запас енергії (наприклад, через вуглеводи або жир)
- Продукти, багаті залізом (через багаті залізом тваринні або рослинні продукти)
- Овоч або фрукт
Як і BLW, він поділяє думку, що їжа, яку дають дитині, має адекватну консистенцію та форми, щоб уникнути задухи. Також зазначено не обтяжувати дитину великою кількістю продуктів одночасно (максимум 4).