Мене звуть Алехандро Віра, і якщо ви тут, я думаю, ви вже знаєте, що я психолог та дієтолог. Моя спеціальність - розлади харчової поведінки: анорексія, булімія та розлад переїдання.

Є багато клінічних книг, що стосуються підходу до розладів харчування. Цього разу я хочу розповісти вам про одну з моїх улюблених: Анорексія, божевілля зі змістом. З точки зору лікування, це, мабуть, не найкраща книга про анорексію, оскільки це не прикладна інструкція. Однак саме це читання мені дуже допомогло у свій час зрозуміти, що відбувається з людиною, яка страждає на розлад такого типу.

Анорексія, божевілля зі змістом

Анорексія, божевілля зі змістом це книга, присвячена анорексії, написана Едуардо Торресом Мачо. Це книга, орієнтована переважно на психологів, тому, якщо це не ваш випадок, і ви вирішили її прочитати, можливо, є багато повідомлень, які ви не можете добре зібрати і які можуть навіть нашкодити вам.

"Спроба змусити когось відмовитися від чогось, що передбачає рішення, не маючи спочатку кращого, - це скинути їх із землі"

Як пояснює Едуардо у своїй книзі, анорексія - це спроба вирішення проблеми. Стигма, яка падає на людину з розладом харчової поведінки, жорстока, насправді багато фахівців із психічного здоров'я відчувають певне небажання працювати з подібними справами. Причиною цього є сприйняття ЕД як серйозних і дуже складних патологічних ситуацій.

Дійсно, і анорексія, і булімія є двома психологічними розладами, які потребують дуже специфічної підготовки, однак вони не відрізняються від будь-якого іншого психологічного стану. Людина, яка страждає на анорексію, лікує нездоровим способом, задовольнити особисті потреби.

Мабуть, досягнення худорлявості. Тим не менше, на кону не тільки зовнішній вигляд: любов до себе, почуття контролю та особистої спроможності, загоєння старих ран тощо.

Розуміння розладу таким чином допомагає нам співпереживати чомусь, що є повністю людським.

Книги, які говорять про анорексію

Є багато книг, які говорять про анорексію, щодо їжі, викривлення тіла тощо. Однак Едуардо - єдиний, кого я знаю, хто намагається надати значення розладу.

Анорексія передбачає побудову простору особистої незалежності по відношенню до матері, у якої її дочка потрапила в інфантилізований зв’язок, якому, в принципі, судилося бути лише перехідною фазою. Це простір, через який дочка каже матері: «дай мені прожити своє життя». Але, в свою чергу, це потужне твердження про материнську турботу та увагу.

Хоча ми не можемо сприймати все буквально, ця книга про анорексію - це більше, ніж просто описовий посібник. У ній ми можемо зрозуміти сімейний мікроконтекст, в якому живе людина з анорексією. Боротьба за свою особисту автономію і, водночас, страх дорослішати та розпочати власний шлях. Без наміру звинувачувати матерів чи батьків, оскільки відповідальність не за них, а тим більше.

Ви хочете придбати цю книгу?

Перед тим, як зробити цю публікацію, я поїхав на Amazon, щоб подивитися, за яку ціну зараз коштує книга, і був приємно здивований, є можливість прочитати її безкоштовно. Як? завдяки програмі Amazon, яка називається Kindle Unlimited.

Kindle Unlimited - це свого роду віртуальна бібліотека, куди можна завантажити велику кількість книг. Це коштує 10 євро на місяць, але Amazon відкрила два місяці пробного періоду абсолютно безкоштовно. Перш ніж рекомендувати, я намагався підписатись і скасувати підписку, щоб переконатися, що проблем немає.

Дійсно, це негайно і без звинувачень. Єдине, про що ви повинні пам’ятати, реєструючись, - це пам’ятати про скасування послуги до проходження пробного періоду. Kindle - це формат, подібний до epub, але з моєї точки зору більш універсальний, оскільки ви можете читати його на будь-якому пристрої.

анорексію

Kindle необмежений безкоштовний

Ви хочете навчитися втручанню в розлади харчової поведінки?

Якщо ви хочете навчитися втручатися у людей, які мають проблеми з харчуванням, я створив онлайн-курс, який об’єднує необхідні основи в психоживленні, а також модель травми.

У цьому курсі ми бачимо як харчову, так і людську частину. Всю інформацію ви можете побачити тут: Курс з психоживлення та розладів харчування.

Книги про самодопомогу для ACT

Протягом часу, коли я займався ТЦА, я спостерігав, чи не знайшов я книжок, які я міг би порекомендувати своїм пацієнтам, які мали справу з розладами харчування. Правда в тому, що я не знайшов жодного, мені всі здавалося, що в якийсь момент вони передали невідповідне повідомлення. Я припускаю, що це пов’язано з великою повагою та чутливістю до цього розладу.