Це має свою логіку, але також і свої тіні (Pixabay)

небезпечну

Деякі вважають, що це неможливо, але це має свою логіку: під час сну ви не їсте і, отже, худнете. За допомогою цього простого підходу двоє ведучих (лікарі, вони з дипломом і все інше) програми з Англії рекомендували дорослій людині схуднути.

Чоловік розпачливо дзвонив, бо не міг опуститись нижче трьох цифр на шкалі. Незабаром він зустрівся зі своїми товаришами по коледжу, і йому не вдалося зійти з 130 кіло. Цю дієту не можна вважати такою, оскільки не рекомендується їсти одну їжу, зменшувати іншу, контролювати це ... Єдина передумова - хороший матрац і сон.

Хоча нічого не підтверджено, вважається, що Елвіс Преслі Я практикував те, що ми можемо назвати "дієтою сплячої красуні" в 70-х. Чи працює це? “Королю”, якого ми не знаємо, страждаючий чоловік із програми Великобританії скинув 8 кілограмів за шість тижнів. Поки ти спиш, ти не їси Ясно. А також ваше тіло споживає поживні речовини, щоб продовжувати бити серце або дихати легенями.

Але ця нова мода схуднути під час сну має більше тіней, ніж основних моментів. Просто погляньте на деякі форуми, щоб переконатися, що люди практикують це в найрізуальнішій версії. Доведено, що сон 8 годин покращує стан здоров’я та оздоровчий. Проблема виникає, коли прослуховується людина, яка рекомендує 20 годин сну. І це саме те, що все в надлишку шкідливе.

Тим більше, що є якийсь «розумник», який рекомендує приймати заспокійливі засоби і таблетки, щоб довше спати. Ризик залежності дуже високий. Той, що має ще більшу передозування.

"Я беру лише кілька дуже сильні знеболюючі засоби які зазвичай піднімають мене і змушують спати годинами. Більш-менш вони повертають твій живіт і на деякий час встигають приборкати твій голод, тому я їх постійно споживаю », - каже один із користувачів.

Іншим ризиком цієї моди є те, що вона закінчується вашим соціальним життям і може породжувати депресія. Все це без урахування побічних ефектів, таких як галюцинації, головні болі, порушення когнітивних здібностей або втрата здатності до природного сну.