Ожиріння чітко пов’язане з психікою людини. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), в ній зазначено, що ожиріння та надмірна вага визначаються як ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке може завдати шкоди здоров’ю.
ВІДКРИТИ ПСИХОЛОГІЮ ОЖИРЕННЯ
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), в ній зазначено, що ожиріння та надмірна вага визначаються як ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке може завдати шкоди здоров’ю. Простий спосіб вимірювання ожиріння - це індекс маси тіла (ІМТ), це вага людини в кілограмах, поділена на квадрат їх зросту в метрах. Людина з ІМТ, що дорівнює або перевищує 30, вважається ожирінням, а ІМТ, що дорівнює або перевищує 25, вважається надмірною вагою. Надмірна вага та ожиріння є факторами ризику багатьох хронічних захворювань, включаючи діабет, серцево-судинні захворювання та рак.
За даними Американської психологічної асоціації (APA), причини ожиріння рідко обмежуються генетичними факторами, тривалим переїданням або малорухливим способом життя. Те, що ми робимо і не робимо, часто походить від того, як ми думаємо і почуваємось. Наприклад, почуття смутку, тривоги або стресу часто змушують людей їсти більше, ніж зазвичай. Однак, якщо ви не будете боротися з цими емоціями, ці короткострокові стратегії можуть призвести до довгострокових проблем.
Взаємодія розуму і тіла
Ожиріння часто пов’язане з такими психологічними проблемами, як:
Депресія може спричинити стрес, який, у свою чергу, може призвести до зміни ваших харчових звичок та діяльності. Багато людей із проблемами відновлення після раптових або емоційно виснажливих подій, таких як стосунки, сімейні проблеми ... починають, не усвідомлюючи цього, їсти занадто багато неправильної їжі або відмовлятися від фізичних вправ. Миттєво це стає звичкою, яку важко змінити.
Розлади харчової поведінки зазвичай супроводжуються тривогою та депресією, що призводить до компульсивної харчової поведінки, що призведе до ожиріння або надмірної ваги.
Серед інших психопатологій ми маємо:
- Стрес
- Тривога
- Низька самооцінка
- Невротична або нестійка особистість
- Схеми
- Алексітимія
- Люди, над якими знущаються
- Розлади настрою: біполярний розлад
- Розлади особистості: BPD, залежний та ін.
- СДУГ, серед інших.
Лікування ожиріння слід проводити комплексно, віддаючи пріоритет психологічній частині, тому що ми є тим, про що думаємо, відчуваємо, і звідти ми вибираємо, що їсти або що робити.