твердої

Грудне молоко та суміші дієта дитини повинна залишатися частиною перших місяців. Вибираючи продукти, пам’ятайте, що грудне молоко або сухе молоко все ще забезпечують майже всі поживні речовини, необхідні вашій дитині для збалансованого харчування: білки, кальцій та інші мінерали, а також вітаміни. Поки акушерка всі ваші харчові потреби задовольняються грудним молоком або сумішшю, вам не доведеться турбуватися про тверду їжу. На додаток до них, ви можете годувати їх усім, що безпечно для нього і що він любить.


Поради педіатра

Не змішуйте каші дитини з коров’ячим молоком, якщо це не дозволить педіатр. У рідкісних випадках коров’яче молоко може спричинити алергічні реакції або інші ускладнення здоров’я у маленьких дітей.


Початок

THE крупи вони представляють найкраще рішення на початку для дитини як першу традиційну їжу. Його легко зробити, і ви можете легко змінити його текстуру, додаючи більше або більше рідини відповідно до потреб вашої дитини. Крупи (рис, ячмінь або вівсянка) легко засвоюються і не повинні викликати алергічних симптомів. Крім того, оскільки більшість зерен насичені залізом (яке майже повністю відсутнє в молоці), це також дуже корисно для дитини.

Не спокушайтеся підсолодити дитину крупами, нехай спочатку вона скуштує її без ароматизаторів. Вам може здатися несмачним, приготовленим таким чином, але у вас вже є набагато більше досвіду в галузі їжі. Схоже, що більшість немовлят любить прості крупи. Якщо ваша дитина тягне ніс із зерен, змішаних з простою водою, спробуйте підсолодити його невеликою кількістю сухого молока, грудного молока або фруктового соку, такого як яблука, груші або пізніше виноград. Цукор не потрібен.

Різноманітність меню

Незабаром, коли ваша дитина почне приймати тверді основні продукти, ви можете почати вводити більше продуктів у свій раціон. Ваша дитина із задоволенням дізнається, що їжа може мати різну текстуру та смак.

Обов’язково введіть нову їжу поспіль, у дуже невеликих кількостях, а потім почекайте два-три дні, перш ніж пропонувати її з будь-якою новою їжею (звичайно, ви все ще можете дати йому все, що він раніше пробував). З поступовим введенням нових продуктів ви одразу дізнаєтесь, яка їжа відповідальна, якщо у вашої дитини з’являються симптоми алергії (діарея, висип, незрозумілий стан збудження). Якщо ці симптоми походять від їжі, не давайте дитині деякий час, але ви можете спробувати ще раз через кілька місяців. Тоді ваше тіло може бути більш терпимим до цієї їжі.

Головне - забезпечити, вводячи нові продукти збалансоване харчування для дитини. Грудне молоко та суміші - це багата білками дієта. Отже, якщо ви все ще годуєте грудьми або годуєте дитину з дитячої пляшечки кілька разів на день, вам буде потрібно трохи більше білка (міститься в рибі, м’ясі та соєвих продуктах). Крім того, зернові продукти (крупи, хліб, тістечка), фрукти та овочі важливі в перші місяці після відлучення.

Уникайте цитрусових та безалкогольних напоїв, а також твердих фруктів у перші кілька місяців. Цитрусові з високим вмістом кислоти важко перетравлюються дитиною, а дикі фрукти містять загальний алерген.


Компоненти дитячого меню

Кілька корисних порад

При додаванні нових продуктів a дієта дитини враховуйте той факт, що ці смаки будуть тими, які ви будете любити все життя. Тож вибирайте перші продукти та продукти з розумом.

Коли дитина Почніть їсти тверду їжу, пора зробити рідини різноманітними для нього. Спочатку достатньо півкружки води та розведеного соку, оскільки на даний момент ви отримуєте достатню кількість рідини під час годування груддю або з дитячої пляшечки.

Під час розлуки переконайтеся, що збільшується не тільки споживання твердої їжі (замість втрачених калорій), але й споживання рідини (для заміщення втраченої рідини). Інакше ваша дитина може зневоднитися. Починаючи з шостого місяця, заохочуйте дитину пити всю рідину, крім грудного молока або суміші, і пити з чашки, а не з дитячої пляшечки.