Відновити фігуру після пологів

  • відновити

ЯК ВІДНОВИТИ ФІГУРУ ПІСЛЯ ДОСТАВКИ

Після народження дитини потрібен деякий час, щоб побачити себе такими, якими ми були до вагітності.

Грудне вигодовування - найкращий спосіб годувати новонародженого, воно також допомагає нам годувативідновити нашу фігуру після пологів, тому що кожного разу, коли ми годуємо грудьми, відбувається втрата калорій, і секреція гормону пролактину, який синтезується в період лактації, допомагає розвитку матки, покращуючи наш силует.

ПОРАДИ

  1. Як ми вже згадували, грудне вигодовування допомагає нам втрачати калорії і без великих обмежень ми можемо повернути собі попередню вагу.
  2. Секреція гормону пролактину допомагає матці зменшуватися в розмірах, а органи всередині черевної порожнини можуть повертатися на свої місця, процес займає від півроку до року, щоб мати відновила талію.
  3. Бувають випадки, коли для досягнення нормальної ваги матері до вагітності недостатньо лише грудного вигодовування, і потрібні поради щодо харчування, адаптуючи звички до потреб цього етапу життя.
  4. Існують місцеві методи лікування, які вам може порадити лікар-естетик, такі як радіочастота, яка допомагає повернути тонус і еластичність шкіри. Лімфодренаж, якщо є проблеми з набряком через тиск, який дитина і плацента чинять на великі зворотні судини з нижніх кінцівок через космічну окупацію.
  5. У деяких випадках з’являються варикозне розширення вен або павутинних вен, для лікування яких можна призначити лікування після закінчення грудного вигодовування.
  6. Якщо целюліт і зовнішній вигляд шкіри в області вертела або кобури або в цілому на стегнах погіршились, в кінці грудного вигодовування можна провести мезотерапію.
  7. Черевна стінка, мускулатура якої дуже еластична і розтягнута, повинна поступово відновлювати свій тонус і стійкість. Акушерка підкаже в кожному випадку, коли можна починати вправи для живота та тазового дна, оскільки після пологів нетримання сечі може залишитися.
  8. У деяких випадках через збільшення обхвату живота під час вагітності ці м’язи, які надають твердості животу, відокремлюються, і стримувальний пояс не ефективний. Названий ДІАСТАЗ ПРЯМОГО. Ви не маєте жодних медичних проблем, лише естетичні, ваш лікар може діагностувати це простою пальпацією живота. Коли це дуже вражає, і пацієнт цього хоче, лікування проводиться хірургічно.

Якщо вам потрібна ваша персоналізована порада, не соромтеся телефонувати мені.