Відновити фігуру після пологів
ЯК ВІДНОВИТИ ФІГУРУ ПІСЛЯ ДОСТАВКИ
Після народження дитини потрібен деякий час, щоб побачити себе такими, якими ми були до вагітності.
Грудне вигодовування - найкращий спосіб годувати новонародженого, воно також допомагає нам годувативідновити нашу фігуру після пологів, тому що кожного разу, коли ми годуємо грудьми, відбувається втрата калорій, і секреція гормону пролактину, який синтезується в період лактації, допомагає розвитку матки, покращуючи наш силует.
ПОРАДИ
- Як ми вже згадували, грудне вигодовування допомагає нам втрачати калорії і без великих обмежень ми можемо повернути собі попередню вагу.
- Секреція гормону пролактину допомагає матці зменшуватися в розмірах, а органи всередині черевної порожнини можуть повертатися на свої місця, процес займає від півроку до року, щоб мати відновила талію.
- Бувають випадки, коли для досягнення нормальної ваги матері до вагітності недостатньо лише грудного вигодовування, і потрібні поради щодо харчування, адаптуючи звички до потреб цього етапу життя.
- Існують місцеві методи лікування, які вам може порадити лікар-естетик, такі як радіочастота, яка допомагає повернути тонус і еластичність шкіри. Лімфодренаж, якщо є проблеми з набряком через тиск, який дитина і плацента чинять на великі зворотні судини з нижніх кінцівок через космічну окупацію.
- У деяких випадках з’являються варикозне розширення вен або павутинних вен, для лікування яких можна призначити лікування після закінчення грудного вигодовування.
- Якщо целюліт і зовнішній вигляд шкіри в області вертела або кобури або в цілому на стегнах погіршились, в кінці грудного вигодовування можна провести мезотерапію.
- Черевна стінка, мускулатура якої дуже еластична і розтягнута, повинна поступово відновлювати свій тонус і стійкість. Акушерка підкаже в кожному випадку, коли можна починати вправи для живота та тазового дна, оскільки після пологів нетримання сечі може залишитися.
- У деяких випадках через збільшення обхвату живота під час вагітності ці м’язи, які надають твердості животу, відокремлюються, і стримувальний пояс не ефективний. Названий ДІАСТАЗ ПРЯМОГО. Ви не маєте жодних медичних проблем, лише естетичні, ваш лікар може діагностувати це простою пальпацією живота. Коли це дуже вражає, і пацієнт цього хоче, лікування проводиться хірургічно.
Якщо вам потрібна ваша персоналізована порада, не соромтеся телефонувати мені.
- Надмірна вага після вагітності Поради щодо уникнення зайвої ваги після пологів
- Повернення втраченого смаку їжі після хіміотерапії можливо
- Меню з низьким вмістом калорій, щоб повернутись у чергу після Різдва - Levante-EMV
- Меню з низьким вмістом калорій, щоб повернутись у чергу після Різдва - Інформація
- Повсталий Вілсон (40) демонструє свою фігуру після схуднення на 18 кілограмів