Вживання речовин шкодить організму двома способами:

наркоманії

  • Сама речовина впливає на організм.
  • Викликає негативні зміни способу життя, такі як нерегулярне харчування та неправильне харчування.

Правильне харчування може допомогти процесу загоєння. Поживні речовини постачають організм енергією. Вони забезпечують вас речовинами, які будують і підтримують здорові органи та борються з інфекцією.

Інформація

Вплив різних препаратів на харчування описано нижче:

Опіоїди (включаючи кодеїн, оксикодон, героїн та морфін) впливають на травну систему. Запор - дуже поширений симптом вживання речовин. Симптоми, які є загальними під час відміни, включають:

  • Діарея
  • Нудота і блювота

Ці симптоми можуть призвести до браку достатньої кількості поживних речовин та порушення балансу таких електролітів, як натрій, калій та хлорид.

Вживання збалансованої їжі може зменшити вираженість цих симптомів (однак їжа може бути утруднена через нудоту). Рекомендується дієта з високим вмістом клітковини з великою кількістю складних вуглеводів (таких як цільні зерна, овочі, горох та бобові).

Вживання алкоголю є однією з основних причин харчової недостатності в США. Найбільш поширеним дефіцитом є вітаміни групи В (В1, В6 та фолієва кислота). Дефіцит цих поживних речовин викликає анемію та проблеми з нервовою системою (неврологічні). Наприклад, хвороба під назвою синдром Верніке-Корсакова ("мокрий мозок") виникає, коли надмірне вживання алкоголю викликає дефіцит В1.

Інші ускладнення включають:

  • Діабет
  • Гіпертонія
  • Постійне ураження печінки (або цироз)
  • Судоми
  • Сильне недоїдання
  • Зниження тривалості життя

Можуть знадобитися лабораторні дослідження на білок, залізо та електроліти, щоб визначити, чи є на додаток до алкогольної проблеми захворювання печінки. Жінки, які сильно п'ють, мають високий ризик розвитку остеопорозу і, можливо, доведеться приймати препарати кальцію.

Проблеми з пам’яттю, які можуть бути постійними, є ускладненням тривалого вживання стимуляторів.

Марихуана може підвищити ваш апетит. Деякі постійні споживачі можуть мати зайву вагу, і їм може знадобитися зменшити жир, цукор і загальну калорійність.

ХАРЧУВАННЯ ТА ПСИХОЛОГІЧНІ АСПЕКТИ СПОЖИВАННЯ РЕЧОВИН

Коли людина почувається краще, вона рідше починає вживати алкоголь та наркотики. Оскільки збалансоване харчування сприяє поліпшенню настрою та здоров’я, важливо заохочувати здорове харчування людей, які одужують від проблем з алкоголем та іншими наркотиками.

  • Їжте регулярно під час їжі.
  • Їжте нежирну їжу.
  • Отримуйте більше білка, складних вуглеводів та харчових волокон.
  • Мінеральні та вітамінні добавки можуть допомогти під час відновлення (сюди можуть входити комплекс В, цинк та вітаміни А і С).

Людина, яка вживає речовини, частіше рецидивує, коли має погані харчові звички. Це причина, чому регулярне харчування так важливо. Залежність від алкоголю та наркотиків змушує людину забути, що таке почуття голоду, і скоріше трактує це як тягу до наркотику. Слід заохочувати людину думати, що вона може зголодніти, коли тяга стає сильнішою.

Дегідратація є загальним явищем під час одужання від наркоманії. Важливо вживати достатню кількість рідини під час і між прийомами їжі. Зазвичай апетит повертається під час одужання. Людина, яка одужує, часто схильна до переїдання, особливо якщо вона приймала стимулятори. Важливо харчуватися здоровою їжею та закусками та уникати висококалорійних продуктів з невеликою харчовою цінністю, таких як солодощі.

Наступні поради можуть допомогти покращити ваші шанси на здорове і тривале одужання: