Розацеа є хронічним захворюванням, яке вражає шкіру обличчя, часто характеризується спалахами та ремісіями. Зазвичай це починається після 30 років, і найбільше постраждали люди світлої шкіри у віці від 30 до 50 років. Зазвичай це починається з почервоніння щік, носа, підборіддя або чола, яке може з’являтися і зникати. У деяких випадках розацеа може вражати також шию, грудну клітку, шкіру голови та вуха. З часом почервоніння, як правило, стає більш стійким, а дрібні кровоносні судини стають більш помітними. Якщо їх не лікувати, з’являються прищі та вугрі, а у важких випадках шкіра носа набрякає та деформується від надлишків тканин; це умова називається ринофіма. Розацеа також може вражати повіки і навіть очі, які можуть здаватися сльозоточивими, залитими кров’ю. Хоча у чоловіків це рідше, коли вони страждають цим, як правило, це серйозніше.

Причина цієї хвороби невідома, і лікування поки що немає. Відомо, що на цю проблему шкіри впливають фізичні, хімічні, а також мікробні фактори. Однак існують протизапальні методи лікування, щоб ефективно зменшити симптоми. Нещодавно були виявлені нові склади для лікування стійкої еритеми та почервоніння. [1]

Найпоширеніші ознаки розацеа:

  • Почервоніння, почервоніння
  • Купероз, видимі капіляри
  • Шишки і прищі
  • Набряки, папули та гнійнички

Багато людей з цим розладом цього не знають. Ті, хто підозрює, що у них може бути розацеа, повинні звернутися до дерматолога для правильної діагностики та лікування.

Взаємозв'язок між шлунково-кишковими та дерматологічними проблемами

Між певними шлунково-кишковими захворюваннями та дерматологічними проблемами може існувати прямий зв’язок. Різні дослідження свідчать про взаємозв'язок між хелікобактер пілорі і розацеа. У хворих на розацеа підвищений ризик розвитку H. pylori. Хоча попередні дослідження показали вищу поширеність H. pylori у хворих на розацеа, інші дослідження не довели цього. Більш пізні дослідження показують значне покращення тяжкості розацеа у хворих на H. pylori-позитивних пацієнтів, які отримували ерадикаційну терапію. [5]

Існують також дослідження з суперечливими результатами щодо взаємозв'язку між розацеа та недіагностована целіакія.

Харчова алергія або непереносимість

Бажано перевірити, чи не страждаєте ви алергією чи харчовою непереносимістю, оскільки вони зазвичай негативно впливають на шкіру.

Дерматологічне лікування

Дерматологи часто призначають поєднання пероральної та місцевої терапії як початкове лікування, щоб якомога швидше отримати рожею під контроль, після чого слід тривале використання місцевої терапії для підтримання ремісії.

Проконсультуйтеся зі своїм фахівцем щодо використання макіяж, оскільки багато косметичних засобів можуть посилити розацеа.

Судинорозширювальні та місцеві стероїди також можуть посилити захворювання.

Тригери розацеа

Тригери можуть бути різного походження, наприклад, діяльність, їжа або напої, але всі вони мають щось спільне, вони посилюють захворювання.

Ваш лікар може порекомендувати вам носити щоденник захворювань, оскільки тригери можуть відрізнятися від однієї людини до іншої. Запис усього, що ви їсте та п'єте, занять та симптомів, які ви відчуваєте щодня, допоможе вам визначити, що погіршує розацеа для вас.

Найпоширеніші тригери

Сонячне світло є найбільш часто повідомляється тригером для розацеа, сонцезахисний крем принаймні рівня захисту 30 слід використовувати, коли це можливо, навіть коли хмарно. Це обмеження може спричинити дефіцит вітамін D. Ваш лікар регулярно перевірятиме, що у вас не бракує цього вітаміну, і при необхідності призначатиме добавки з вітаміном D. Вітамін D важливий для формування кісток і запобігання остеопорозу, він також відіграє важливу роль як протизапальний засіб.

стрес він також є активатором розацеа. Важливо дотримуватися таких методів управління стресом, як релаксація, йога, глибоке дихання, тай-чи, цигун чи медитація; ці заходи можуть допомогти вам з успіхом зменшити рівень стресу та контролювати симптоми.

інтенсивні фізичні вправи може погіршити симптоми розацеа, тому бажано дотримуватися програми вправ низької інтенсивності, таких як ходьба або плавання, розтяжка або вже згадані для боротьби зі стресом.

Холодний і вологий клімат: Важливо захищати обличчя та ніс від холоду та вітру, коли страждаєте на розацеа.

високі температури також є тригерами для розацеа: надмірно жарке середовище, гарячі ванни, сауни.

Взяття вітамін В6 і В12 може посилити симптоми розацеа. [6]

Дієта та розацеа

Здається доцільним слідувати a особливо лужна дієта та протизапальну, в якій переважає рослинна їжа, включаючи багато сирих та цільних зерен. Уникайте всіх продуктів, що сприяють запаленню.

  • Пийте багато води 8-10 склянок води щодня (1,5-2 л)
  • Їжте більше свіжих фруктів та овочів (див. Таблицю нижче)
  • Споживайте одну дієта з високим вмістом клітковини, з великою кількістю сирих або злегка пропарених овочів та цільних зерен
  • Переконайтеся, що ви отримуєте необхідні поживні речовини, необхідні вашому організму. Ваш лікар може порекомендувати прикорм, якщо це необхідно.

Наступний список продуктів та напоїв, яких слід уникати було складено з історій пацієнтів доктором. Джонатан Вілкін, Його опублікувало Національне товариство розацеа (NRS). Ця північноамериканська організація є найбільшою у світі організацією, яка займається наданням допомоги хворим на розацеа, за підрахунками, у Сполучених Штатах Америки постраждало більше 16 мільйонів людей.

Їжі, якої слід уникати

  • Авокадо
  • Цукор
  • Баклажани
  • червоне мясо
  • Шоколад, какао
  • Червоні сливи
  • Шпинат
  • Дріжджовий екстракт (хліб можна вживати)
  • Смажена
  • Лимонні фрукти
  • Насичені жири тваринного походження, а також маргарин
  • Рис
  • Яйця
  • Молочні продукти
  • Такі бобові, як квасоля, квасоля, горох
  • Жирна риба
  • Банани
  • Соєвий соус
  • Помідори
  • Ізюм
  • Ваніль
  • Оцет
  • Органічне м’ясо, як печінка

Високооброблена їжа

  • Гостра їжа
  • Дуже гостра їжа
  • Дуже гаряча їжа
  • Продукти, багаті гістаміном

Напоїв, яких слід уникати:

  • Кава
  • Дуже гарячий чай
  • Алкогольні напої, особливо червоне вино, пиво, віскі, джин, горілка або шампанське
  • Гарячі напої, включаючи гарячий сидр, гарячий шоколад

Харчові добавки

Використання сульфат цинку Доведено, що пероральний препарат корисний для лікування розакреа завдяки своїм протизапальним та антиоксидантним властивостям, він сприяє зниженню активності захворювання. Результати можуть бути помітні через три місяці лікування без серйозних побічних ефектів. [4]

При розацеа пацієнти можуть отримати користь від терапії, яка допомагає зменшити рівень запалення. вітамін D3 це може представляти новий терапевтичний підхід при розацеа. [8]

Вас також можуть зацікавити:

тригери

15 протизапальних продуктів

Ph та здоров'я: лужна та підкисляюча їжа