після

Якщо ви так давно не отримували колінний протез (або скоро зробите операцію), ви зараз у правильному місці! Ви, мабуть, замислювалися над тим, як швидко ви можете одужати колінний протез після імплантації? Зрештою, вони обіцяли, що з протезом коліна все буде краще, але він цього ще зовсім не відчуває. Фактично!

Не хвилюйтеся, після операції спочатку цілком нормально, якщо у вас болить і поки не витримуєте.

Однак не викликає суперечок, що однієї хірургічної операції недостатньо!

Крім того, на жаль, це може мати болючі наслідки та ускладнення, якщо хірургічне втручання не доповниться реабілітацією. Такі ускладнення можуть включати закупорку судин (тобто тромбоз) або запалення.

Ось чому так важливо серйозно поставитися до реабілітації!

Але щоб не згадувати нічого, я зараз вам у цьому допоможу! Зрозуміло (оскільки ви вже знаєте, що я не звик кидатися в медичному плані), я пояснити, чого чекати після імплантації протезу колінного суглоба.

Ми також обговоримо, як ви можете допомогти якнайшвидше одужати. Дотримуючись вказівок лікаря та фізіотерапевта та дотримуючись моїх порад, ви можете значно скоротити час реабілітації. Тож ви зможете швидше знову насолодитися радістю визволеного руху!

Найбільш поширене питання: скільки триває біль?

6-8 після операції. ти все ще можеш очікувати болю протягом тижня. Звичайно, як і все, це також індивідуально. Тож цей час може бути коротшим, але навіть трохи довшим. Однак ступінь болю зазвичай зменшується!

Але не хвилюйтеся, якщо ви будете дотримуватися кроків реабілітації, можливо, ви незабаром це закінчите!

Скільки часу займає відновлення після операції з заміни коліна?

Як і біль, час відновлення може бути різним для кожного заміщення коліна після операції. Це пов’язано з тим, що на ваш вік значний вплив має тип протезування колінного суглоба, який ви отримали, а також успіх та метод операції.

Щоб дати вам загальний орієнтир, я б сказав, що для повної реабілітації може знадобитися близько 6 місяців.

Як працює реабілітація?

Ви повинні залишатися в лікарні приблизно 1 тиждень після операції, де зазвичай починається реабілітація з фізіотерапевтами. Ви більше не можете продовжувати другий етап післяопераційного періоду відновлення для операції із заміщення коліна в лікарні.

Потім вам слід продовжувати фізіотерапію у вашому домі відповідно до рекомендацій лікарні. Дуже важливо не нехтувати домашнім завданням!

Спочатку це може дивувати при відновленні після колінного протезу, але найбільшу роль відіграє не тривалий відпочинок, а рух прооперованої ноги.

Звичайно, вам не потрібно думати про те, щоб почати бігати тут же після наступного дня після операції! Спочатку лише фізіотерапія дозволено, а потім можна поступово переходити до пішохідних або інших видів спорту.

Однак, крім фізіотерапії, правильне харчування та підтримка хряща за допомогою підсилювачів хряща та вітамінів також є важливими факторами відновлення.

Як працює фізіотерапія?

Щоб швидко відновитись після імплантації колінного протеза, фізіотерапію можна розпочати вже наступного дня! Основна мета цього - запобігти закупорці судин, максимально зміцнити м’язи коліна та зменшити скутість оперованого коліна. Тобто ви можете знову розтягнутись і зігнути коліна і мати достатньо сил в ногах для виконання повсякденних справ.!

Звичайно, фізіотерапевт буде головною допомогою для цього, але добре, якщо ви будете знати, на які вправи ви можете розраховувати, оскільки будете робити їх самостійно вдома.!

Турнір судин

Як я вже згадував, імплантати колінного суглоба можуть мати небезпечні наслідки, якщо утворюється тромб. Або в ногах, або в легенях.

Ось чому фізіотерапію слід починати з венозних вправ, щоб зменшити ймовірність оклюзії вен.

Під час гімнастики фізіотерапевт витягує і згинає ногу від пальців до тулуба і накачує кров затискачами. Чому це добре? Оскільки завдяки такому відкачуванню він стимулює кровообіг, тим самим зменшуючи ймовірність закупорки.

Коли машина все ще рухається.

Не лякайтеся, це абсолютно нешкідливий пристрій!

Це пов’язано з тим, що перші рухи після імплантації колінного протеза будуть виконуватися за допомогою суглобової рухомої машини (званої CPM). Це машина, яка дозволяє згинати, а потім розгинати коліна без навантаження, тож без особливого болю, оскільки рух виконує машина за вас. Все, що вам потрібно зробити - це залишатися в зручному положенні лежачи.

За допомогою машини можна розпочати рух ще дуже жорсткої ноги після операції.

Коли ви вже тренуєте ноги

Після машинної гімнастики фізіотерапевт навчить вас виконувати персоналізовані завдання. Спочатку потрібно буде витягнути і зігнути коліна в положенні лежачи, а потім все це в положенні сидячи.

Важливо, щоб ви добре спостерігали за вправами в лікарні, адже робити їх доведеться самостійно вдома!

Коли він зможе стати на ноги?

Можливо, ви зможете встати через кілька днів після операції. Звичайно, це не означає, що ви зможете відразу побігати!

Спочатку вам знадобиться прогулянкова рама, потім, коли ходьба проходить краще, її можна замінити милицею! Це важливо, щоб спочатку не навантажувати оперовану ногу повною вагою тіла.

Коли можна збільшити навантаження?

Вправи надзвичайно важливі для післяопераційного відновлення. Це пов’язано з тим, що фізичні вправи зміцнюють м’язи коліна і всього тіла. Це знімає величезний тягар з "плеча" оперованого коліна.

Крім того, фізичні вправи посилюють кровообіг. Це дозволяє крові доставляти поживні речовини, необхідні для регенерації, до синовіальної рідини, звідки коліно може легко їх поглинати.

Якщо через 5-6 тижнів вправи, призначені фізіотерапевтом, проходять безперешкодно, ви можете починати робити більші відстані на додаток до прогулянок у домочадцях. Звичайно, робіть це навіть спочатку з милицею!

Однак будьте обережні, щоб не накладати сили на коліна занадто далеко! Тупе, злегка напружене почуття все ще добре, але якщо ви відчуваєте різкий біль, зменште відстань та інтенсивність! (Або зверніться до свого фізіотерапевта та лікаря!)

Які інші види фізичних вправ пропонуються крім фізіотерапії?

Зрозуміло, якщо ви хочете повернутися до улюбленого виду спорту, окрім фізіотерапії! У міру того, як час після імплантації колінного суглоба зростає, я також рекомендую включати у своє життя якомога більше форм рухів. Адже фізичні вправи можуть не тільки прискорити загоєння оперованого коліна, але й запобігти або уповільнити знос інших частин тіла.

Однак, як і все, ви можете поступово повернути у своє життя нові форми руху. Я спеціально рекомендую їздити на велосипеді та плавати в приміщенні!

Зверніть на це увагу, коли їдете на велосипеді по кімнаті!

Слідкуйте за градацією і під час вправи на велосипеді! Почніть спочатку лише з невеликого опору, а по закінченню тижнів ви можете перейти на вищу передачу.

Зверніть на це увагу під час плавання!

Що страшенно важливо, щоб взагалі не купатися в теплій воді! Як я вже згадував на початку цієї статті, ваше коліно може легко запалитися після операції. Особливо це може запалити тепла вода!

Також не рекомендується користуватися спа-центром або сауною під час відновного періоду!

Як розслабитися?

Звичайно, навіть неважливо, як ти відпочиваєш ногами! Вам не потрібно складати полиці, але ви можете зробити добре, поклавши під ноги тоншу подушку.

Важливо регулярно витягувати ноги, коли ви не спите, інакше м’язи-згиначі стегна можуть легко вкоротитись, внаслідок чого ноги знову застигнуть, що вже почало ставати більш гнучким завдяки напруженій фізіотерапії.

Що дозволяє нарощувати ще швидше після імплантації колінного протеза!

Часто виникає питання про те, як можна скоротити час загоєння після операції з заміни коліна. Щоб мати можливість якомога швидше відновитись після імплантації колінного протеза, потрібно забезпечити свій організм правильними поживними речовинами! Для цього необхідне споживання високих доз вітаміну С, дієта, що покращує хрящ, споживання протизапальних продуктів (таких як фрукти, олійні насіння та олії, виготовлені з них, та протизапальних спецій) та включення у свій раціон підсилювачів порошку хорошої якості! Хорошим прикладом такого високоякісного підсилювача хряща є Artroflex Plus!