В Інтернеті є кілька рецептів суміші, які обіцяють ліки від застуди та таких народних захворювань, як ожиріння. Один з них - це куркумовий мед, який, як кажуть, лікує обох. Однак не завадить скептично ставитися до новин про будь-яке чудо-зцілення. Однак було б шкода, якби ми викинули дитину з водою для ванни. З цією метою суміш куркуми і меду досліджувала Еліна Фюттерер, дієтолог.
Куркумова суміш меду є важливим елементом аюрведичної медицини. Куркума при натуропатії традиційно призначається при диспепсичних скаргах, здутті живота та проблемах з травленням в цілому. Завдяки своєму антиоксидантному, протизапальному, антибактеріальному та противірусному ефекту його також можна застосовувати проти збудників холоду.
Мед також має антибактеріальну дію, а також сприяє загоєнню опіків та ран.
Отже, суміш обох речовин може принести зцілення нашим застудам або проблемам з травленням.
Як ця суміш допоможе при надмірній вазі? Експерт уже скептично ставиться до цього, і за його словами, ефект випадкової суміші з високим вмістом цукру, яка швидко підвищує рівень цукру в крові, а потім раптово знижує його, може викликати сильне почуття голоду. Тож потрібно багато сили волі, якщо хтось хоче зменшити споживання їжі.
Подібні суміші на занедбаній, перевантаженій імунній системі не можуть допомогти. Також важливо звертати увагу на регулярні фізичні вправи, правильне харчування та повноцінний сон.
Нарешті, він пропонує додати в рецепт трохи меленого перцю через його ефект, що сприяє поглинанню.
Тому рецепт ґрунтується на його пропозиції наступним чином:
Мед з куркуми:
100 грам цільного меду;
2 столові ложки порошку куркуми;
¼ чайна ложка меленого перцю.
Перемішуйте, поки куркума і перець ретельно не змішаться з медом.
Дайте чайній ложці розчинятися в роті кілька разів на день, коли з’являються перші симптоми застуди.
Ще одним важливим досвідом ранньої профілактики застуди є те, що при появі перших симптомів (легка біль у горлі, кашель, нежить) варто полоскати горло содою кожні півгодини/годину, ретельно повертаючи голову назад, щоб вимити хвороботворні мікроорганізми . Звичайно, до або після вживання меду з куркуми неправильно, що він також може працювати.
У багатьох випадках, коли у когось регулярно виникає біль у горлі, закладеність носа тощо, корисно звернутися до фахівця, який зможе промити ходи в носовій порожнині. Також трапляється, що у дітей напр. ця хвороба, яка проходить роками після кількох купань у морі, пройде сама по собі.
Докладніше про зміцнення вашої імунної системи дивіться в нашій статті «Похвала укусів бджіл».