Спеціальна ручна техніка Девені - метод гімнастики DSGM - це система, заснована на новому підході, відмінному від усіх попередніх реабілітаційних рухів, та принципово новому підході до корекції рухів. Ми поговорили з розробником методу, фізіотерапевтом Анною Девени, тренером з художньої гімнастики. Тут вже була потрібна хірургічна операція, яка найчастіше спричинена поганим рухом та великою вагою на щиколотці.

У таких випадках виникає негайний біль, у багатьох випадках постраждала людина навіть не може стояти на ногах. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, оскільки без відповідних інструментів неможливо визначити, скільки неприємностей відбувається і яке лікування потрібно.!

Травми щиколотки

Розтягнення зв’язок, розрив зв’язок Якщо це просто розтягнення, оболонка суглоба і зв’язки лише розтягуються і не розриваються. Це найлегший випадок травми гомілковостопного суглоба з набряком та синіми плямами, оскільки зв’язки та суглобова оболонка все ще пошкоджені, і в цьому випадку основним є відкладення полиць або обмерзання стопи, щоб зменшити набряк або місцеве лікування безрецептурними мазями. також можна використовувати.

обробка

Зафіксуйте щиколотку еластичним бинтом, щоб допомогти змити набряк і утримати поранене тіло на місці. Переконайтеся, що пов’язка поширюється аж до коліна, щоб щиколотка та бічні ремінці були надійно закріплені.

У перший період відновлення вивиху гомілковостопного суглоба стопи в перший період, принаймні на пару днів, необхідний максимальний відпочинок, якщо навантажений, загоєння може зайняти більше часу. Після того, як біль і набряк зникнуть, легше змусити щиколотки, робити вправи.

У цей період важливо використовувати весь діапазон руху ременів, щоб ремені не застигали. Для цього для дослідження було запропоновано кілька видів хрящових препаратів, найпростіший спосіб - писати ногою фігури та літери, обов’язково ретельно рухаючи щиколоткою у всі боки, тоді вам не потрібно боятися болю що відбувається.

Навіть якщо ми вже ходимо безпечно, нам все одно потрібно приділяти пильну увагу повному одужанню, перш ніж повернутися до вправ, бігу, поступово звикаючи суглоби до навантаження.

У більш важких випадках фізіотерапія може дуже допомогти, але ми також можемо виконувати вправи на розтяжку та зміцнення гомілковостопного суглоба, щоб відновити розтягнення щиколотки.

Якщо частково або повністю розірвана зв’язка гомілковостопного суглоба, може бути проведена гіпсова фіксація або хірургічне втручання. На відміну від перелому, ці ураження не видно на звичайному рентгенівському знімку, але їх можна виявити лише при обстеженні за допомогою так званого пристрою телевізійного екрану.

  • Симптоми грудної мазі від остеохондрозу
  • Вивихи є відносно поширеними, на щастя, мій справжній гомілковостопний суглоб набагато рідше.
  • Шукайте Mercédesz - фізіотерапевта, мануального терапевта, фізіотерапевта Замовляйте раз, натискаючи на картинку!

Якщо відбувається штукатурка, важливо знати, що зняття пластиру не закінчило відновлення загоєння розтягнення щиколотки, тоді нам потрібно лише приділити справді велику увагу гімнастиці та зміцненню щиколотки, оскільки не тільки пошкоджена зв’язка, навколишні м’язи відпочивають.

Розтягнення зв’язку, перелом При цих пошкодженнях зазвичай спостерігається помітна, постійна зміна положення суглобів або кісток. Фікам має настільки серйозну пошкоджуючу дію, що кісткові кінці залишають розірвану суглобову оболонку, щоб відновити розтягнення щиколотки - їх початкове розташування - і залишаються в такому так званому гнучко зафіксованому положенні без сторонньої допомоги.

Важливо не намагатися відновити розтягнення зв’язок, це неможливо без рентгенівських променів і експертизи.!

У цьому випадку ми лише посилюємо річ будь-яким рухом. Подібна ситуація і у випадку перелому: не вірте, що якщо ми можемо стати на ноги, це означає, що він не зламався.!

Лікування розтягнення щиколотки

Насправді ця помилкова думка, навіть без лікування зламаної кістки, може стати безболісною протягом декількох тижнів, ігноровані таким чином травми можуть призвести до серйозних проблем пізніше.

У разі перелому зазвичай потрібне хірургічне втручання, в деяких випадках достатня фіксація гіпсу, це визначає фахівець на підставі зробленого рентгена.

Якщо відбувається хірургічне втручання, це, звичайно, найдовше лікування, оскільки нам все ще потрібен гіпс протягом декількох тижнів після процедури, а потім, після зняття гіпсу, нам доведеться знову тренувати щиколотки, як описано вище, цим не слід нехтувати.