Дженніфер Лопес Співачка-актриса, відома своїм гарячим голосом і жіночною фігурою, почала більш серйозну дієту після народження своїх близнюків: кожен день вона підбирає сніданок, обід і вечерю, щоб їх калорійність не перевищувала […] Вони це роблять не швидко, але вони пильно стежать за тим, що і скільки їжі потрапляє на тарілку - тепер ви можете позбутися методів схуднення найсексуальніших актрис років сорока!
Дженніфер Лопес, відома своїм гарячим голосом та жіночною фігурою, відома співачка-актриса після народження своїх близнюків, чому втрата ваги є більш серйозною: вона вибирає на сніданок, обід і вечерю щодня, щоб їх калорійність не перевищувала тисячі всього чотириста ккал. Найчастіше на вашу тарілку кладуть пісне м’ясо на грилі, але замість смаженої картоплі ви завжди їсте свіжий салат як гарнір. Латинська краса також є причиною того, що багато зелених відомих напоїв для схуднення - цей смачний, багатий антиоксидантами напій не тільки захищає ваше здоров’я, але й пришвидшує розщеплення жирових клітин та метаболізм організму завдяки активним інгредієнтам.
І якщо вовчий голод спалахне під час більш напруженого періоду, кілька крапель насіння грейпфрута залийте двома децилітрами води і поглиньте цю суміш - відома втрата ваги, чому грейпфрут зміцнює вашу імунну систему, а також знижує апетит через гіркий смак. Порада щодо вправ: Звичайно, фізичні вправи не можна залишати поза повсякденним розпорядком Дженніфер Лопес - він тренується на біговій доріжці щонайменше сорок п’ять хвилин на день і кілька разів на тиждень ходить на заняття з кравом.
І звичайно найголовніше: кожен другий день ви тренуєтеся зі своїми танцюристами на вистави. Кортні Кокс Аркетт Зірка серіалу "Добрі друзі та бруд" раніше досягла найвищого рівня на дієті за кров'ю, але в останній рік все популярніша дієта для схуднення в Америці позбулася жирових прокладок.
Актриса харчується три рази на день, але в її раціон входять лише свіжі овочі та фрукти, нежирні молочні продукти та птиця або морська риба на грилі. Крім того, дієта дозволяє перекусити три рази на день - якщо голодний, Кортні жує кілька очей мигдалю або волоських горіхів, але часто позбавляє від голоду свіжим виноградом або батончиками мюслі без цукру.
Порада щодо руху: Принцип Кортні полягає в тому, що якщо хтось регулярно рухається, з роками він буде менш помітним.
Демі Мур За останні роки Демі Мур випробувала незліченні дієтичні методи - від дієти Аткінса до дієти «Зона»: однак зараз вона намагається позбутися зайвих кілограмів, споживаючи сиру їжу.
Актриса відбирає різні овочі та фрукти, що славляться схудненням, чому ваш організм отримує з них усі важливі вітаміни, але вживає все менше і менше м’яса та молочних продуктів.
Порада щодо руху: Все ще сексуальна актриса любить рухатися на свіжому повітрі! Влітку він катає ковзани по кілька годин на день, взимку славиться схудненням, одним з улюблених видів спорту, катанням на лижах - ретельно пропрацьовує ноги та сідничні м’язи обома формами руху! Джерело зображення: Професійні ЗМІ.