Багато з вас запитують мене, чому я п'ю каву без кофеїну, чому я "думаю" здоровіше?

кафеїну

Ну, здебільшого з нашого власного досвіду та досвіду багатьох клієнтів, але академічний досвід несе все.

Якщо ви втомлені і іннервовані, це не буде рішенням. Читайте уважно!

Кофеїн: Похідне метилксантину, біла, гіркої на смак, кристалічна сполука, алкалоїд кави, чаю та горіхів кола.
Стимулююча психоактивна речовина, яка прискорює роботу центральної нервової системи, підвищує пильність і є спорідненою речовиною з нікотином.

Відомо кілька наукових ефектів:

Стимулюючий ефект кофеїну також може викликати приємніші відчуття, але у випадку психічної лабільності або депресії його звичайні дози також можуть посилити серйозність проблеми, викликаючи хвилювання та дратівливість.

При тривалому споживанні розвивається незначна толерантність (або залежність), яку можна змінити через кілька тижнів «лікування відміни» 🙂
При споживанні понад 300 мг це викликає тремтіння рук і сильне серцебиття. Це може спровокувати аритмії, занепокоєння, напади паніки, а також може спричинити мігрень.

Тепер, коли я зібрав кілька подібних речей, дозвольте пояснити 5 речей докладніше, щоб дати вам кращу ідею:

Кофеїн з одного боку лише стимулятор, який працює, блокуючи аденозинові рецептори, тим самим відключаючи рецептор у мозку, відповідальний за відчуття втоми! Ви квазі втомилися, просто не відчуваєте цього ... Це як коли крутите двигун на холостому ходу. Проблема з тим, що ваше тіло втомилося, не буде вирішена, вона буде лише «забута».

Інший полягає в тому, що кофеїн стимулює роботу надниркових залоз, які, в свою чергу, виробляють більше кортизолу. Кортизол - це те, що допомагає природним чином «розбудити» організм вранці. Однак надмірна стимуляція надниркових залоз кофеїном ще більше підвищить рівень кортизолу, але ми виснажимо ваші наднирники, і через деякий час вам не вистачить кількості звичного кортизолу.! Таким чином, навіть якщо ми п'ємо кофеїн, втомлена надниркова залоза не буде виробляти достатню кількість кортизолу, тому стимулюючий ефект зменшується.! То що ж тоді робити? Ви починаєте пити більше кофеїну, щоб перевірити, чи буде працювати більше ... ну, ні.

Кофеїн забезпечує «обертання» на деякий час, однак це має свою ціну в довгостроковій перспективі. Той, хто звик до вашого тіла, вже відчує втому без нього. Хоча він і має ефект підвищення артеріального тиску, організм звичайних кафе звик до цього ефекту, і багато інших речовин у каві, а також система контролю артеріального тиску в організмі знижують артеріальний тиск в результаті багатьох і регулярних кав. Я хотів би додати, хто п'є, тому що "низький кров'яний тиск" - це добре знати, що він підвищує кров'яний тиск на 5-15 мм рт. Ст. Але їх так мало, 80% людей п’ють каву.

Кофеїн стимулює гіпофіз, наднирники та щитовидку. Це означає, що він бере участь у виробленні гормонів цих залоз, саме тому він спричиняє гормональне ожиріння у багатьох людей! Кофеїн пригнічує фермент DAO, який відповідає за розщеплення гістаміну в організмі. Таким чином, ті, хто має алергію або чутливий до гістаміну, посилюють свої симптоми, вживаючи кофеїн.

У багатьох протоколах харчування кофеїн входить до чорного списку, він просто має занадто багато негативних наслідків для організму. Якщо ви втомилися, змініть спосіб життя, ваше тіло не випадково сигналізує ! Кофеїн не буде відповіддю!

Нарешті, я хотів би відзначити, що кофеїн перевищує ці нейтралізує дію препаратів щитовидної залози, тому слід суворо уникати пацієнтів із щитовидною залозою та тих, хто належить до гормону щитовидної залози, а оскільки це не має хорошого впливу на жодну з гормоноутворюючих залоз, ми не рекомендуємо вживати його нікому.

Напої з кофеїном: кава, чорний чай, зелений чай, енергетичні напої, кола

Чаї без кофеїну: білий чай, червоний чай, фруктові та трав'яні чаї - ось що ми зазвичай рекомендуємо, і кава з цикорію може стати гарною альтернативою для тих, хто важко переживає кавовий досвід! 🙂

Стаття не є частиною кампанії із закінченням терміну дії кави, кава має ряд позитивних наслідків для здоров’я!

  • Пригнічує ріст пухлини, знижує ризик раку та хвороби Паркінсона на 24%.
  • Зменшує кількість нападів астми, підвищує ефективність фізичної роботи та ефект знеболюючих препаратів.
  • Він містить багато протипухлинних сполук: Кафестол, поліфеноли, кавова кислота, хлорогенова кислота тощо...

Тож моя пропозиція: змініть спосіб життя, пийте натурально видобуту каву без кофеїну, каву з цикорію та чаї без кофеїну!