Меню
- Органічні продукти
- Органічні продукти
- Реформа продуктів харчування
- Органічні чаї
- Ефірні масла
- Догляд за губами
- Миючі засоби
- Новини
- Спосіб життя
- Рецепти
- Гра в біоточки
- Акції
- Аксесуари
ВІДПОВІДАЛЬНІ БАТЬКИ - ЗДОРОВІ ДІТИ
В результаті поганих харчових звичок зараз не тільки дорослі, але й більшість дітей страждають від надмірної ваги, а це означає, що крім фізичних навантажень належить і психічне навантаження. Тому важливо знайти нові джерела радості як для молодих, так і для старих, а не зайвої ваги. Їх можуть ввести в життя малечі їх батьки.
Правильність чи неточність закономірностей, які бачать батьки, важливіші за структурно-генетичні фактори. Якщо дитину постійно годувати, називати її нежирною, якщо вона бачить такі звички, як перекуси, вживання кави та алкоголю, куріння, їжа за неправильним графіком, погонений спосіб життя або поспішне харчування, це все буде для нього основною схемою. Інші причини включають передчасне відлучення від грудей (відсутність грудного молока), молочну суміш, надмірну тривогу, відсутність якісного часу, тривогу, спричинену потребою, суворе виховання, поблажливість або спосіб життя без руху. Харчування може компенсувати все це, що призводить до надмірної ваги і утворення «порочного кола». Замість того, щоб їсти, вам слід вивчити інші джерела задоволення, такі як танці, музика, піші прогулянки.
Організм дитини прагне до рівноваги!
Більшості дітей з надмірною вагою важко позбутися зайвої ваги навіть у зрілому віці, особливо якщо його попередні, фізичні та психічні причини не були детально розкриті.
Ключ: ДОВІРА, ДОБРИЙ ПРИКЛАД, ПРАВИЛЬНИЙ НАПРЯМ
▪ Це завжди ґрунтується на виявленні причини проблем: де є недоліки, що потрібно змінити (модель харчування, спосіб життя, виховання, психічне походження, сімейні проблеми тощо). Для цього може знадобитися достовірна інформація та, за необхідності, допомога фахівця.
▪ Наступним кроком є рішення, а потім послідовні дії. Те, що було сказано усно - без дії та прикладу - не ефективно. Лише справи, здійснені батьком, говорять з дитиною.
▪ Варто якомога швидше направити дитину до природності. Слід уникати дієти, натомість поступової трансформації режимів харчування: рафіновані вуглеводи (цукристі та білі борошняні страви та страви з білого рису), макарони, жирне м’ясо, холодне м’ясо, молочні продукти, цукристі безалкогольні напої якомога швидше та альтернативи зелені:, овочеві паштети замість цільних зерен, паростки, масло та маргарин, фрукти та суха речовина замість солодощів, олійні насіння замість насичених тваринних жирів. У разі необхідності більшої потреби в білках, коли дитина швидко росте, важливо, щоб вона була доброякісною та покрита коричневим рисом, крупами, мікробами та бобовими рослинами замість м’яса. Така дієта забезпечує достатню кількість клітковини, поживних речовин, вітамінів та мінералів. Все це також може спонукати батьків покращити власне життя. Батьки або педагоги, які навіть не знають основ хорошого способу життя, можуть бути менш здатними направити дитину в правильному напрямку.