9 лютого 2015 року.

Це справді важливо, пані та панове! Так, ми говоримо не лише про дам, в наш час самооцінка та вишуканість наших однолітків-чоловіків також дедалі більше реалізовуються у бажанні досконалості. (і це нормально).

Однак нам слід усвідомлювати, що якщо наш зовнішній вигляд дуже важливий, досягнення ідеальної ваги важливо не тільки в цьому відношенні. Більший відсоток жиру в організмі та надмірна вага також призводять до проблем зі здоров’ям. Гіпертонія, метаболічні захворювання, захворювання кровообігу, порушення опорно-рухового апарату набагато частіше зустрічаються у людей, що страждають ожирінням, ніж у людей здорової ваги.

Протягом цього періоду ми можемо прочитати про багато помилкових методів “дієти”, заснованих на неправдивій інформації в ЗМІ, і, безперечно, багато хто з нас вже ознайомився з двома невдалими прикладами без потреби в науковості, що, звичайно, не було або лише частково і періодично давали результати.

Основним джерелом помилок у дієті може бути не таке поняття, як дієта. Як особистий тренер, я регулярно наголошую на гостях, що при регулярному харчуванні та регулярних тренуваннях результат є певним, але якщо будь-який з них втратить свій успіх, результат пропорційно погіршиться.

Часто трапляється так, що приємна людина, яка хоче схуднути, звертає увагу на свій раціон, думає про калорії, можливо, уникає випічки, не кладе цукор у каву, але більше не бачить. Він не усвідомлює важливості планування дієти, а також насправді не знає, що, коли і скільки слід їсти, щоб хоча б почати худнути.

Перш ніж сідати на будь-яку дієту, найголовніше - зібрати інформацію, необхідну для цього, знати, що ми робимо і навіщо це робимо, інакше всі зусилля будуть абсолютно непотрібними і навіть кінцевий результат може бути гіршим, ніж базовий рівень.

Якщо ви хочете назавжди схуднути і досягти своєї мети без голоду, давайте порахуємо трохи на початку. Сплануйте свій раціон і орієнтуйтеся на якість. Думайте не про калорії, а про поживні речовини. Скільки білка, вуглеводів і жирів потрібно вашому організму, щоб почати худнути. Незважаючи на те, що в Інтернеті поширюється безліч «чудодійних» дієт, які обіцяють плоский живіт за 1 тиждень і мінімальну втрату ваги в 5 кг, вони довгостроково не стійкі, односторонні, що також може становити загрозу здоров’ю. Крім того, якщо ми почнемо дотримуватися такої прописаної «чудодійної» дієти, незабаром ми зіткнемося з невдачею, бо не знаємо, що, навіщо ми робимо, що відбувається в нашому тілі, тому через деякий час ми обов’язково повернемося наш звичайний борошно-цукор, традиційний раціон, і кілограми залишаються.

Потратьте трохи часу на початку, щоб спланувати свій раціон, попросіть експертних думок щодо того, чому ваше тіло потребує вуглеводів, білків і жирів, щоб ми знали, що робимо, і чому ми можемо відстежувати, на що реагує організм, що є одним із ключі до тривалого схуднення.

Багато моїх гостей цікавились харчовими добавками, тому я подумав, що запитаю GYÖMÖREI ANITA у ФІНАНСОВОМУ МАГАЗИНІ власник, допомагайте нашій роботі та надайте інформацію про ці товари, їх природу та пропозиції щодо застосування. Він щодня слідкує за останніми результатами досліджень і звітами про продукцію, і я точно знаю, що він порекомендує найкраще всім, якщо це потрібно.

Я запитав Аніту, яким продуктам вона заслужила особливої ​​уваги в ці місяці, вона рекомендувала наступне.

Аніта зосередилася насамперед на спалювачах жиру. Він сказав, що ТРМОГЕННІ ТАКОВІ ПАЛЬНИКИ:

вони виробляють тепло і пришвидшують ваш обмін речовин, спалюючи більше калорій і жиру за певний проміжок часу

вони допомагають зменшити споживання енергії

апетит контролюється

запобігають поглинанню та зберіганню певних речовин

відповіді

Надзвичайна ефективність проти підшкірно-жирових шарів.

CLENBUREXIN - це ретельно розроблена формула вітамінів, природних стимуляторів та термогенних агентів. Продукт збільшує вироблення тепла з жирів, надаючи таким чином інтенсивний енергетичний та спалюючий жир ефект, а також знижуючи апетит, забезпечуючи найкращу підтримку організму в боротьбі із зайвою вагою та надлишковою жировою тканиною. Кленбурексин допомагає як спортсменам, так і людям з активним та малорухливим способом життя досягти своїх цілей.

L-карнітин 3000

L-CARNITINE 3000 - це формула, що містить рідкий L-карнітин, який дуже необхідний для спалення жирової тканини; збільшити обмін речовин, що дозволяє ефективно транспортувати та спалювати жири в енергетичних центрах. Вміст високих доз L-карнітину особливо корисний для спортсменів та тих, хто хоче схуднути. L-3000 CARNITINE покращує процеси використання енергії, особливо під час тривалих фізичних навантажень, та забезпечує ефективну допомогу у спалюванні жирової тканини.

Контроль дієти

Diet Control - це натуральний продукт на основі олії корейської сосни (pinus koraiensis). При щоденному застосуванні гормони, які можуть бути пов’язані з кишечником, напр. призводить до підвищеної секреції CCK (холецистокінін) та GLP 1 (глюкагоноподібний пептид 1), які є науково доведеними біологічними маркерами ситості. CCK і GLP1 посилають сигнали ситості в мозок і викликають постійне відчуття ситості (гальмують рух шлунка, дефекацію, зменшують секрецію шлункової кислоти та зміщують спорожнення шлунка), що призводить до зменшення споживання їжі та, як наслідок, зменшення непотрібних калорій. Оскільки порція продукту триває довго (принаймні 3 години), ви можете використовувати пригнічений апетит, щоб зменшити перекуси між прийомами їжі, що катастрофічно для підтримки належної ваги. Продукт особливо ефективний у осіб, які не ведуть активного життя, тому спалювання калорій від їжі обмежене. .

Шановна читацька аудиторія, я закликаю всіх не соромтеся звертатися до Аніти Дьомьорей, експерта з харчових добавок та висококваліфікованого тренерського персоналу студії, якщо у них є якісь запитання чи сумніви щодо харчових добавок.

Написали Аніко Надь-Хусар і Аніта Дьомёрей